Meshkaa

Meshkaa Mental Health

О овој апликацији

Месхкаа је апликација за ментално здравље направљена посебно за жене у арапском свету, која вам помаже да се крећете својим емоционалним путовањем уз помоћ безбедних, подршке и научно подржаних алата.

Са Месхкааом можете:

- Свакодневно региструјте своја осећања и идентификујте емоционалне покретаче месечном аналитиком.

-Придружите се безбедној и анонимној заједници у којој жене деле и подржавају једна другу.

-Приступите курсевима прилагођеним менталном здрављу жена, од анксиозности до самопоштовања.

- Урадите тестове и процене да бисте боље разумели своје ментално стање и пратите напредак.

-Постављајте питања на форумима и добијајте одговоре од стварних корисника или стручњака за ментално здравље.

-Похађајте заказане групе подршке фокусиране на уобичајена питања као што су стрес, изгарање и односи.

-Вежбајте самовођене вежбе за свесност, бригу о себи и емоционалну регулацију.

- Повежите се са тренерима менталног здравља и, ускоро, АИ тренером за персонализовано вођење.

Било да пролазите кроз сагоревање, изазове у вези или емоционалне падове—Месхкаа је ту да вас подсети да нисте сами.