Психа: Ментално здравље је апликација за благостање заснована на вештинама (намењена за узраст 14+) направљена да вам помогне да управљате стресом, побољшате фокус и осећате се боље контролисано.
Почните са брзом провером на скали психе, а затим истражите кратке, вођене, интерактивне вештине у 8 домена благостања: Повезивање, Физичко стање, Напредовање, Расположење, Мир, Мајсторство, Отпорност и Фокус.
Кључне карактеристике
🤖 Психа AI, наш водич за вођење дневника који вам помаже да размишљате, преобликујете некорисне мисли и пронађете праву вештину за оно са чиме се суочавате (није замена за професионалну негу).
🧠 Кратке активности за развој вештина са јасним корацима (учење → рад → размишљање), сликама, питањима, рефлексијама и скалама за оцењивање.
🎧 Аудио сесије за опуштање, стрес и успављивање.
✅ Креирајте циљеве навике након активности како бисте вештине претворили у дневне рутине.
📈 Постављање циљева + праћење навика за изградњу низова, праћење напретка, па чак и повећање нивоа током времена.
Потребна вам је додатна подршка? Психа укључује смернице како да контактирате и користите страницу за помоћ када сте ви или неко кога познајете у кризи.
Психа подржава учење, благостање и развој вештина, али није замена за професионалну негу. Не пружа медицинске савете нити дијагнозу. Ако сте у непосредној опасности, контактирајте локалне службе хитне помоћи.
Побољшајте благостање уз брзе циљеве навика менталних вештина и подршку вештачке интелигенције већ данас