Drop it — фитнес тренер онлайн

Mikhail Tsaralunga

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Са Дроп Ит, лако је напредовати у теретани и изгубити тежину код куће! Програми тренинга за девојке и мушкарце, вежбе у теретани или фитнес вежбе код куће.


ЗАШТО ТРЕБА ДА СЕ БАВИТЕ СПОРТОМ У ОДПУСТИ?
Овде је вредност сваког програма да вас натера да напредујете.
Сваки тренинг је развио Андреј Скоромни и дизајниран је за одређени период (од два до шест месеци). Програм тренинга у теретани је подељен на циклусе који комбинују вежбе великог обима и снаге. Напумпани трбушњаци, јаке руке, здрава леђа и равно држање - све је могуће са Дроп Ит.


ПРЕДНОСТИ АПП
- Дневник вежбања и белешке помажу вам да забележите резултате тренинга снаге и да закажете вежбе код куће или у теретани.
— Ознаке већ завршених вежби омогућавају вам да пратите пређену удаљеност.
- Видео снимци сваке вежбе за руке, трбушне мишиће и друге мишићне групе показују како се напумпа, посматрајући исправну технику извођења.
- Аутоматско чување последње завршене вежбе.
- Стална ажурирања функционалности апликације.
- Апликација ради на мрежи и без интернета.


ОСНОВНИ ТРЕНИНГИ
Основни програм тренинга у теретани је погодан не само за почетнике и особе са вишком килограма, већ и за оне са искуством више од две године. Овде сваки тренинг има редослед вежби и потребан опсег понављања да бисте добили оптерећење да напредујете без претренираности.
Програм тренинга Пусх-Пусх-Легс је програм тренинга снаге који узима у обзир прогресију оптерећења, разноликост и опоравак.


ПРОГРАМИ СА АКЦЕНТОМ
Ови програми тренинга за мушкарце и жене су погодни за оне који циљају одређену мишићну групу: напумпати руке или рамена, напумпати груди или леђа, напумпати трбушне мишиће, ноге или задњицу. Остали људски мишићи су подједнако оптерећени. Након завршетка једног од ових програма, можете променити приоритет (на пример, од руку до штампе) или се бавити спортом према општем програму.


СПЕЦИЈАЛИЗОВАНИ ПРОГРАМИ
Програм "Повратак након паузе" помаже да се правилно уђе у спорт након дуге паузе. Програм кућних вежби укључује вежбе код куће за одржавање кондиције. Спорт код куће вам омогућава да не идете у теретану, али истовремено имате здрава леђа и равно држање.


Тренирајте са Дроп Ит, стално се додају нови програми и упутства.


Изаберите програм - напредујемо заједно!