Сваког дана одвојите мало простора за свој ум. Thati је апликација за медитацију и пажљивост, првенствено заснована на бурманском језику, дизајнирана да учини да стална пракса буде једноставна и приступачна.
ШТА МОЖЕТЕ ДА УРАДИТЕ
• Подесите флексибилан тајмер за медитацију са прилагођеним трајањем, почетним и завршним звонима и опционим интервалним звонима
• Учите уз видео лекције првенствено засноване на бурманском језику које покривају основе медитације, пажљиво дисање, љубазност и пажљивост у свакодневном животу
• Укључите бурманске или енглеске титлове за сваку објављену лекцију
• Пратите нежну вежбу дисања 4-2-6
• Започните јутро са подстицајима захвалности, охрабрујућим афирмацијама и личним циљем
• Погледајте укупно време вежбања, завршене сесије, недељну активност и историју недавне вежбе
• Изаберите контроле на бурманском или енглеском језику и светли, тамни или системски изглед
• Опционо примите локално обавештење када се тајмер заврши
ПРИВАТНО ПО ДИЗАЈНУ
Ваша историја вежбања, лични циљ и охрабрујуће фразе остају на вашем уређају. Thati не захтева налог, не садржи рекламе и не прати вас. Тренутне лекције и основне праксе раде офлајн.
Тати подржава општу пажљивост и лично благостање. То није медицински савет и није замена за стручну негу.
Пажња, смиреност и фокус