"300 сит-уп" је програм обуке за брзо развијање абдоминалних мишића.
Овај програм ће вам омогућити да ојачате трбушне мишиће, а ако редовно вежбате, правите мишићни желудац.
Поред тога, вреди вежбати абдоминалне мишиће јер су они одговорни за многе важне функције у телу.