Panic Attack Breathing Timer

Mind-A Games

Садржи огласе

О овој апликацији

Када почне напад панике, најважније је успорити дисање и повратити контролу.
Ова апликација је водич за дисање током напада панике, дизајниран за праве тренутке анксиозности, помажући вам да смирите тело једноставним, фокусираним дисањем.

Са јасним визуелним тајмером за дисање током напада панике, можете одмах почети да дишете и пратите стабилан ритам. Апликација ради као тајмер за смиривање дисања током напада панике, подржавајући споро, контролисано дисање када вам је најпотребније.

Направљена за брз приступ, ово је апликација за дисање код напада панике сада — без подешавања, без ометања, само дисање.

Једноставно дисање за панику и анксиозност

Сесије дисања се заснивају на вежби спорог дисања током напада панике која помаже у смањењу напетости и враћању фокуса. Нежни тајмер за дисање током напада панике води сваки удисај и издисај, олакшавајући вам да останете присутни током анксиозних тренутака.

Апликацију можете користити:
- током изненадне панике;
- када се анксиозност накупља;
- као смирујућу паузу током дана.

Овај приступ подржава дисање током напада панике без лекова и дисање током напада панике без таблета, користећи само дисање и пажњу.

Визуелни фокус који смирује ум

Апликација користи меку анимацију круга дисања током напада панике која се шири и скупља како би водила ваш дах.
Овај визуелни знак помаже у фокусирању на дисање током напада панике, посебно када су мисли преплављене.

Сесије дисања укључују:

- глатки ток дисања са одбројавањем до напада панике;
- јасан визуелни темпо;
- смирен дизајн без ометања.

Визуелни ритам олакшава праћење дисања, чак и у стресним тренуцима.

Подршка дисању ноћу и пре спавања.

Анксиозност и паника се често јављају увече или ноћу. Апликација је погодна за:

- дисање током ноћи током напада панике;
- дисање током спавања током напада панике;
- смиривање пре спавања.

Спори темпо и нежни визуелни прикази помажу вашем телу да се опусти без стимулације, што олакшава одмор.

Уземљење кроз дисање

Дисање такође може подржати уземљење и свесност.
Апликација укључује једноставан приступ дисању током уземљења током напада панике који вам помаже да се поново повежете са садашњим тренутком кроз мирно, равномерно дисање.

Ово вам може помоћи да:
- смањите убрзане мисли;
- осећајте се више усредсређено;

- повратите осећај контроле.

Смирено, фокусирано и једноставно за коришћење.

Ова апликација је лагани тајмер дисања за смиривање напада панике, креиран за свакодневну употребу.
Не пружа терапију или дијагнозу — једноставно нуди мирни простор за дисање када вам је потребан.

Намењен за:

- брзе сесије дисања;
- визуелно вођење и фокус;
- једноставне, понављајуће рутине смиривања.

Одвојите тренутак. Почните да дишете.
Нека вам сваки удах помогне да се осећате мирније и утемељеније.