Апликација Боост нуди низ програма за добробит, фитнес и начин размишљања који ће вам помоћи да мало подстакнете!
Преузимање апликације ће вам дати БЕСПЛАТАН доживотни приступ 14-дневном програму тренинга за трбушне трбушне мишице То Тхе Цоре код куће. Ово укључује 14 дневних 5-минутних видео записа о вежбању које води квалификовани тренер и тренер Џорџ Андерсон.
Сваки видео садржи демонстрације сваке вежбе заједно са прогресијама и регресијама како би се осигурало да вежбате на правом нивоу за своје способности и кондицију.
Демонстрације су праћене пратећим вежбањем, укључујући тајмер, тако да не морате да бринете о томе да проверите сат да бисте видели колико још има времена!
Вежбе у То Тхе Цоре ће изградити снагу и стабилност у целом језгру, на уравнотежен и ефикасан начин користећи различите вежбе за циљање различитих мишића језгра.
Боост је такође дом Бегиннер'с Луцк 10-недељног програма трчања са аудио обуком за потпуне почетнике, као и других програма као што су Снага стајања, План глутеа, Решење за јаке руке и Само 10 минута здравих навика.
Боост води квалификовани тренер и тренер Џорџ Андерсон, који има преко 20 година искуства у помагању појединцима и организацијама да побољшају своје благостање.