Psyhelp: Mindfulness & Therapy

Psyhelp - Mindfulness & Mental health

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Да ли се борите са стресом, анксиозношћу или емоционалним умором? Да ли се понекад осећате преплављени негативним мислима, ниским самопоуздањем или потребом да боље разумете своје емоције? Психелп је ваш поуздани пратилац менталног здравља, апликација за самотерапију и вођену медитацију дизајнирана да вам помогне да пронађете равнотежу и душевни мир.

Са преко 100.000 активних корисника широм света, Психелп је сада препознат као једна од најкомплетнијих апликација за ментално здравље и самотерапију које су данас доступне.

✨ Шта ћете пронаћи у Психелпу

🧠 Персонализовани терапијски планови прилагођени вашим потребама: анксиозност, депресија, емоционална интелигенција, недостатак самопоуздања, одуговлачење, самосаботажа и још много тога.

🧘 Вођене медитације и праксе свесности: вежбе дисања (кохерентно дисање, брзо опуштање) да бисте смирили ум и поново се повезали са собом.
🎧 Умирујући звукови: звуци природе, умирујући гласови и вежбе против анксиозности доступне у било ком тренутку.
✍ Паметни дневник и праћење расположења: пишите о својим емоцијама, примените позитивно размишљање, посматрајте напредак и стекните јасноћу.
📚 Видео водичи за терапију који објашњавају ЦБТ, АЦТ, ДБТ, позитивну психотерапију и модерну једноставну терапију.
📈 Психолошки самотестови: откријте своје окидаче, истражите своју личност и пратите раст.
💬 Заједница која подржава: делите искуства, размењујте идеје о личном развоју и осећајте се мање усамљено.
💡 Свакодневне афирмације и цитати: негујте позитивно размишљање и изградите трајно самопоштовање.

🔬 Метода заснована на науци

Психелп је изграђен на снажној научној основи, дизајнираној уз подршку професионалних психолога:

- ЦБТ (когнитивно бихејвиорална терапија): преобликујте негативне мисли и разбијте нездраве циклусе.
- АЦТ (Терапија прихватања и посвећености): прихватите неизвесност и идите напред упркос страху.
- ДБТ (терапија дијалектичког понашања): регулише интензивне емоције и побољшава стабилност.
- Позитивна психотерапија (ППТ): ојачајте отпорност и негујте позитивно размишљање.
- Свесност и медитација: смањите стрес, побољшајте фокус и пут личне неге.

Ови алати из савремене психологије се испоручују као микровежбе, што олакшава изградњу навика личног развоја и бољег менталног благостања, чак и током ваших најзапосленијих дана.

👥 За кога је Психелп?

- Свако ко се бори са општом анксиозношћу, социјалном анксиозношћу или депресијом.
- Људи који се суочавају са хроничним стресом, нападима панике, одуговлачењем или емоционалном преоптерећеношћу.
- Ученици, родитељи и професионалци који траже мотивацију и лични развој.
- Они који желе да побољшају самопоуздање, вежбају пажљивост и развију емоционалну стабилност.
- Свако ко тражи апликацију за вођену, практичну и цбт терапију коју подржавају професионални терапеути и психолози.

📊 Прави резултати из наше заједнице

Наши корисници извештавају:
- Ослобађање од стреса и мање симптома анксиозности током прве недеље.
- Квалитетнији сан и побољшана концентрација.
- Приметан напредак захваљујући позитивном размишљању, личном развоју и рутинама свесности.
- Осећај да вас воде проверени психолошки алати, а не општи савети.
- Осећају подршку у борби против депресије и других емоционалних изазова.

Многи описују Психелп као „као да имате терапеута у џепу“.

✅ Зашто одабрати Психелп?

- Садржај креиран од стране искусних психолога и терапеута.
- Комбинује ДБТ терапију, вођење дневника, лични раст и лични развој у једној апликацији.
- Структурирани програми од 5 до 80 недеља, прилагодљиви вашим циљевима.
- Једноставан, интуитиван дизајн како би самотерапија била пријатна и ефикасна.

За разлику од генеричких апликација за медитацију, Психелп спаја терапијску науку, свесност и позитивно размишљање за једно од најкомплетнијих доступних решења за ментално здравље.

🚀 Почните данас

Ваше ментално здравље заслужује бригу и пажњу. Преко 100.000 људи већ верује Психелп-у за управљање стресом, анксиозношћу и депресијом, уз изградњу самопоуздања и отпорности.

📲 Преузмите Психелп и започните своје путовање самотерапије, праксе свесности и благостања.

Психелп, Ваш лични простор за ментално здравље, психологију и вођену бригу о себи.

Оцене и рецензије

application très sympa qui nous aide à gérer notre anxiété stress dépression j'aime bien essayé vous aller pas regretter magnifique design etc l'appli est très stable je valide 👍

Шта је ново

Fixed minor bugs and improved overall app performance.