TrainRox - HYROX Workouts

Stellar Apps SL

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Ваш комплетан HYROX програм тренинга

TrainRox је направљен за спортисте који HYROX схватају озбиљно. Без обзира да ли се припремате за своју прву HYROX фитнес трку или јурите нови лични рекорд, ова апликација пружа структурирани HYROX тренинг осмишљен да побољша брзину, снагу, издржљивост и издржљивост.

Структурирани HYROX програми

Припремите се за одређену HYROX трку уз прогресивне, недељне HYROX програме. Изаберите свој догађај, пратите јасан HYROX план и завршите структуриране дневне тренинге осмишљене да постигну врхунске перформансе на дан трке.

Сваки програм комбинује тренинг издржљивости, функционалну кондицију, интервале трчања, вежбе снаге, кондиционирање на санкама и симулације трка, тако да ваш хибридни тренинг има смер и сврху.

Направљено за прави HYROX тренинг

Свака сесија одражава стварне захтеве трке:

- Интервали трчања и рад на темпу
- Кондиционирање гурања и повлачења санки
- Тренинзи са гиром за снагу и моћ
- HYROX тренинзи засновани на станицама
- AMRAP, EMOM, за време и интервални формати

Тренирајте као да се такмичите и градите кондицију специфичну за трку која се директно преноси на перформансе.

Паметни генератор тренинга

Генеришите персонализоване HYROX тренинге на основу:
- Доступне опреме као што су санке, SkiErg, веслачки тренажер, гир или простор за трчање
- Трајања
- Нивоа кондиције од почетника до напредног
- Фокуса тренинга, укључујући издржљивост, кондицију или снагу

Одржавајте доследан хибридни тренинг без обзира да ли тренирате код куће или у теретани.

Пратите напредак и усавршите своју стратегију трке

Бележите завршене HYROX тренинге, пратите доследност и обим тренинга, анализирајте свој напредак током времена и користите интегрисане алате за темпо како бисте боље разумели своје поделе и оптимизовали своје HYROX тркачке перформансе.

Тренирајте паметније. Тркајте се јаче.

Преузмите TrainRox и почните да се припремате за своју следећу HYROX фитнес трку већ данас.

Шта је ново

Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.

HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.