StressLess: Meditation & Sleep

Relax Rhythm Innovations

Куповине у апликац.

О овој апликацији

StressLess: relax&rhythm је апликација за медитацију, спавање, фокус и праћење креирана за свакодневни стрес, мирније рутине и јаснији фокус.

Апликација обједињује медитацију, вечерње вежбе, сесије фокуса, дисање и праћење расположења у једном једноставном простору. Нису потребне дуге сесије или савршена концентрација. Проверите са собом, разумејте како се ваш ум осећа и изаберите праксу која одговара тренутку.

Истражите преко 100 вођених медитација на енглеском језику, са кратким сесијама које почињу од само неколико минута. Пронађите медитацију за спавање, опуштање, фокус, лични раст, пажљивост и опоравак. Без обзира да ли имате 5 минута или желите да идете дубље, StressLess вам помаже да изаберете праву праксу.

Сан је кључни део StressLess-а. Користите вечерње сесије да успорите, изградите мирнију рутину пред спавање и припремите свој ум за одмор. Медитација спавања подржава блажи прелазак у ноћ након напорног дана.

Када вам је потребно нешто брже, изаберите једну од 5 вођених техника дисања. Дисање подржава кратко ресетовање током стресног дана, спорији вечерњи ритам или повратак фокусу када вам се ум осећа расејано.

Праћење расположења чини искуство персонализованијим. Пратите своје расположење, примећујте промене током времена и добијајте препоруке на основу тога како се осећате. Праћење повезује медитацију, сан и фокус са вашом стварном рутином, а не са идеалном.

Медитација, сан, фокус и праћење су срж апликације. Почните медитацију када вам је ум заузет. Изаберите вежбе спавања када желите да се опустите. Отворите сесије фокуса када треба да се вратите на посао или студије. Користите праћење да бисте разумели како се ваше расположење мења.

StressLess је користан за:

- кратку медитацију када вам је ум заузет;

- мирнију рутину спавања пре спавања;
- вечерње опуштање пре одмора;
- фокус током посла или студија;
- кратку паузу за дисање током дана;
- праћење расположења помоћу праћења;
- разумевање промена расположења током времена;
- медитацију као део ваше рутине без притиска.

Користите апликацију ујутру, током дана, после посла или пре спавања. Кратка медитација вам даје паузу. Вежба спавања подржава вечерњи мир. Сесија фокуса враћа пажњу на оно што је важно. Праћење јасније приказује ваш емоционални ритам.

Не морате да медитирате 30 минута сваког дана. Понекад је довољно неколико намерних минута дисања или вечерње припреме да успорите, ресетујете се и наставите са јаснијим умом.

Избор медитација и вежби дисања је доступан бесплатно. StressLess Premium откључава комплетну библиотеку медитација и премијум садржај за сан, фокус, опуштање и опоравак.

Нема савршене рутине. Нема притиска.

Једноставан начин да се пријавите, отворите праћење, започнете медитацију, изаберете вежбу спавања или фокуса и вратите се себи кад год вам затреба.

Шта је ново

We’ve refreshed the design and made the app even easier and more enjoyable to use:
• Added onboarding for new users
• Redesigned the login and mood selection screens
• Added the ability to purchase and restore subscriptions
• Improved push notifications and navigation through exercises
• Added a new meditation category - “Deep Journey”
• Updated in-app texts and password creation requirements
We’ve also made other improvements to provide a smoother, more stable experience.