FastMate: Интермитентни пост и праћење здравља
Преузмите контролу над својим здрављем уз FastMate, једноставног и интуитивног пратиоца за праћење интермитентног поста, хидратације и тежине. Без обзира да ли сте почетник који истражује методу 16:8 или искусан практичар који примењује OMAD, FastMate вам помаже да изградите трајне здраве навике у једној прелепо дизајнираној апликацији.
МОЋАН ТАЈМЕР ПОСТА
Пратите своје сесије поста помоћу одбројавања у реалном времену и детаљне историје. FastMate подржава све главне протоколе поста и омогућава потпуно прилагођавање:
* Популарни планови: 16:8, 14:10, 12:12, 18:6, 20:4 и OMAD.
* Циркадијални ритам поста.
* Персонализовани распореди поста прилагођени вашем начину живота.
* Свеобухватна статистика за визуелизацију доследности и напретка.
СВЕОБХВАТНО УПРАВЉАЊЕ ТЕЖИНОМ
Без напора бележите своју тежину и пратите трендове током времена. Наш напредни систем праћења пружа:
* Интелигентну анализу трендова да бисте видели ширу слику изван броја на дневној ваги.
* Визуелне графиконе напретка да бисте остали мотивисани.
* Подршка за више јединица: килограми (кг), фунте (лбс) и стоуни (ст).
* Постављање циљева који ће вам помоћи да постигнете своје циљане прекретнице у тежини.
ПРАЋЕЊЕ ХИДРАТАЦИЈЕ ЈЕДНОСТАВНО
Правилна хидратација је неопходна за успешан пост. FastMate олакшава праћење уноса течности:
* Персонализовани дневни циљеви воде.
* Дугмад за брзо евидентирање.
* Пратите више од 10 врста напитака, укључујући кафу, чај, сок и још много тога.
* Подршка за све уобичајене јединице запремине: мл, л, оз, шоље, пинте и галоне.
ПОТПУНА ПЕРСОНАЛИЗАЦИЈА
Свако тело је другачије. FastMate поштује вашу индивидуалност са широким опцијама прилагођавања:
* Вођено укључивање ради утврђивања ваших основних циљева.
* Подесиви прозори поста и времена оброка.
* Флексибилни подсетници и обавештења која одговарају вашој рутини.
* Више визуелних тема за прилагођавање изгледа апликације.
ИНТЕЛИГЕНТНА АНАЛИТИКА И УВИДИ
Идите даље од једноставног евидентирања. FastMate пружа значајан увид у то како ваше навике делују:
* Погледајте како обрасци поста корелирају са променама тежине.
* Пратите конзистентност хидратације током периода поста.
* Користите увиде засноване на подацима да бисте доносили информисане одлуке о свом здрављу.
БЕСПРЕКОРНО КОРИСНИЧКО ИСКУСТВО
Изграђен са модерном технологијом за оптималне перформансе, FastMate нуди чист, брз интерфејс на свим уређајима. Нема компликованих менија - само алати који су вам потребни да бисте остали фокусирани на своје здравствено путовање.
Почните да пратите своје сесије поста, напредак у тежини и хидратацију већ данас. Преузмите FastMate и преузмите контролу над својим благостањем!