Throughline: ADHD Focus
Сви
info
50+
Преузимања
О овој апликацији
Throughline је алат за продуктивност и фокус. Није медицински уређај и не дијагностикује, не лечи, не излечи нити спречава било које медицинско стање. За медицински савет, консултујте здравственог радника.
НЕ МОЖЕТЕ ДА ПОЧНЕТЕ? МИ ЋЕМО ТО ДА РЕШИМО.
Знате шта треба да урадите. Чак желите да то урадите. Али између „знати“ и „урадити“ постоји зид - парализа задатака коју обичне листе обавеза и планери никада не дотичу. Throughline вам помаже да је превазиђете.
Запишите задатак. Делимо га на кораке толико мале да делују готово глупо - затим вас водимо кроз њих, један по један. Није листа. Није планер. Направљено за АДХД мозгове који се преплаве целом ствари одједном.
КАКО ФУНКЦИОНИШЕ
1. Укуцајте шта треба да урадите („очистити кухињу“).
2. Направите мале, изводљиве кораке - што је задатак страшнији, то су кораци мањи.
3. Додирните „проведи ме кроз то“.
4. Један задатак, један корак на екрану. Тајмер. Гласан, незабораван звук када се корак заврши. Затим „Готово!“ — и нежно прелазите на следећи.
Увек видите када ћете завршити („завршено до 7:20“) — и пошто наше процене времена остављају прави простор за дисање, то обећање заиста важи.
ПОБЕДИТЕ ОДУГЛАЂЕЊЕ КОРАК ПО КОРАК
Најтежи део није задатак — већ почетак, а затим не одустајање од њега. Throughline држи једну ствар испред вас, тако да никада нема зида задатака на којем бисте се замрзнули. Само следећи мали корак.
КАО ДА НЕКО СЕДИ ПОРЕД ВАС
Наше корак-по-корак вођење функционише као удвостручавање тела — тај осећај да неко тихо ради поред вас, правећи вам друштво од првог до последњег корака. Без табле са резултатима. Без викања тренера. Сваки корак је победа.
НАПРАВЉЕНО ЗА КАКО ВАШ МОЗАК ЗАИСТА ФУНКЦИОНИШЕ
- Нема низова које треба прекинути. Пропустили сте дан? Ништа не изгори.
- Без црвених X-ова, без „кашњења“, без зида кривице.
- Без бескрајног подешавања. Од инсталације до вашег првог завршеног корака за мање од три минута.
- Прескочите корак или додајте пет минута било када — без казни.
- Били сте одсутни неколико дана? Само кажемо „драго нам је да вас видимо“ и понудимо један мали корак. Без предавања. Без гомиле дугова.
ИСКРЕНОСТ О НОВЦУ
- Бесплатно заувек: 3 анализе задатака дневно, плус све готове рутине — са комплетним упутствима корак по корак.
- Претплата откључава неограничене анализе задатака.
- 7-дневна бесплатна пробна верзија за било који план.
- Подсећамо вас пре него што вам се икада наплати. Откажите у два додира преко Google Play-а. Без замки, без мрачних образаца.
Направљено за одрасле са АДХД-ом који су уморни од апликација које планирају, али вам никада не помажу да заправо урадите ствар.
НЕ МОЖЕТЕ ДА ПОЧНЕТЕ? МИ ЋЕМО ТО ДА РЕШИМО.
Знате шта треба да урадите. Чак желите да то урадите. Али између „знати“ и „урадити“ постоји зид - парализа задатака коју обичне листе обавеза и планери никада не дотичу. Throughline вам помаже да је превазиђете.
Запишите задатак. Делимо га на кораке толико мале да делују готово глупо - затим вас водимо кроз њих, један по један. Није листа. Није планер. Направљено за АДХД мозгове који се преплаве целом ствари одједном.
КАКО ФУНКЦИОНИШЕ
1. Укуцајте шта треба да урадите („очистити кухињу“).
2. Направите мале, изводљиве кораке - што је задатак страшнији, то су кораци мањи.
3. Додирните „проведи ме кроз то“.
4. Један задатак, један корак на екрану. Тајмер. Гласан, незабораван звук када се корак заврши. Затим „Готово!“ — и нежно прелазите на следећи.
Увек видите када ћете завршити („завршено до 7:20“) — и пошто наше процене времена остављају прави простор за дисање, то обећање заиста важи.
ПОБЕДИТЕ ОДУГЛАЂЕЊЕ КОРАК ПО КОРАК
Најтежи део није задатак — већ почетак, а затим не одустајање од њега. Throughline држи једну ствар испред вас, тако да никада нема зида задатака на којем бисте се замрзнули. Само следећи мали корак.
КАО ДА НЕКО СЕДИ ПОРЕД ВАС
Наше корак-по-корак вођење функционише као удвостручавање тела — тај осећај да неко тихо ради поред вас, правећи вам друштво од првог до последњег корака. Без табле са резултатима. Без викања тренера. Сваки корак је победа.
НАПРАВЉЕНО ЗА КАКО ВАШ МОЗАК ЗАИСТА ФУНКЦИОНИШЕ
- Нема низова које треба прекинути. Пропустили сте дан? Ништа не изгори.
- Без црвених X-ова, без „кашњења“, без зида кривице.
- Без бескрајног подешавања. Од инсталације до вашег првог завршеног корака за мање од три минута.
- Прескочите корак или додајте пет минута било када — без казни.
- Били сте одсутни неколико дана? Само кажемо „драго нам је да вас видимо“ и понудимо један мали корак. Без предавања. Без гомиле дугова.
ИСКРЕНОСТ О НОВЦУ
- Бесплатно заувек: 3 анализе задатака дневно, плус све готове рутине — са комплетним упутствима корак по корак.
- Претплата откључава неограничене анализе задатака.
- 7-дневна бесплатна пробна верзија за било који план.
- Подсећамо вас пре него што вам се икада наплати. Откажите у два додира преко Google Play-а. Без замки, без мрачних образаца.
Направљено за одрасле са АДХД-ом који су уморни од апликација које планирају, али вам никада не помажу да заправо урадите ствар.
Не можете да почнете? Поделите било који задатак на мале кораке и нека вас води кроз њих.
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
- Подаци се не деле са трећим странамаСазнајте више о томе како програмери објављују дељење
- Ова апликација може да прикупља ове типове податакаАктивности у апликацијама и Идентификатори уређаја или други идентификатори
- Подаци се шифрују током преноса
- Можете да захтевате брисање података
Шта је ново
Fixed the Laundry routines: the steps were showing in the wrong language. They now match the language of the app.
Подршка за апликацију
О програмеру
IULIIA PROKHOROVA
appthroughline@gmail.com
United States
