Colwill Performance

TRAINERIZE

О овој апликацији

Мобилност је снага! Циљ рада на мобилности је унапређење опсега наших зглобова, а истовремено стварање снаге, величине и контроле у ​​ткивима и нервном систему који тај зглоб окружују / хране.

Морам брзо да изјавим: МОБИЛНОСТ НИЈЕ ФЛЕКСИБИЛНОСТ! - (али то инкапсулира). Флексибилност има много везе са унапређивањем опсега наших зглобова. Ипак, без снаге и контроле у ​​нашем тренутном / проширеном опсегу; неконтролисано ткиво у распону покрета једноставно је рецепт за повреде (на пример; неко ко је "двоструко зглобан" или је хипермобилан [стварна кривина]).

Када кажем јачина, мислим на влачну чврстоћу у ткивима која је такође упарена с одговарајућом неуролошком контролом тих моторних јединица да би наши покрети били бољи, дубљи, бржи, јачи, сигурнији.

Ако се наши зглобови и ткива боље крећу, боље се крећемо. Једноставно. Учинимо да наше ствари раде лепо, тако да можемо постићи оптималне и дуготрајне перформансе. Ово је спречавање повреда и тренинг снаге одједном.

Шта је ново

We’ve made some exciting upgrades to the Apple Watch App powered by Trainerize that will make it easier for clients to train on the go! Now, clients can leave their phones behind and be able to start and track any workout (regular, circuit, and interval), including three new cardio activities, swimming, dancing, and HIIT, directly from their watch!
As always, we've also made some back-end upgrades and bug fixes to make your experience even better.