Cardio Dance Workout

Fitric

Садржи огласеКуповине у апликац.

О овој апликацији

Већина плесних вежби је погодна за почетнике. Може потрајати да уђете у ритам часа плеса, али запамтите, сви ће бити на различитом нивоу и све док се забављате, колико сте технички добри није битно. Сјајна ствар је што радите од куће! Одличан начин да се ознојите и гарантовано ће вам измамити осмех на лице!.

Плесни тренинзи изграђују снагу у вашим мишићима, посебно у ногама, куковима и језгру, што нам омогућава да останемо здрави, спречавамо остеопорозу и смањујемо могућност повреда. Има свега, од Зумбе до балета.

Можда сте навикли да се знојите тренингом снаге или извођењем кардио вежби попут трчања или ХИИТ-а, али те активности нису једини начини да убрзате пулс и обликујете тело. Ако никада нисте пробали плесну вежбу, озбиљно сте пропустили, па ево вашег позива за забаву.

Најбољи плесни тренинзи чине да се осећате као да сте усред плесног подија уместо, па, у својој дневној соби. Осим тога, постоји нешто за свакога, било да тражите одређену врсту плеса као што је Зумба или баре, или замршену кореографију коју ћете савладати као изазов.

Од балета до хип-хопа, имамо понешто за свакога. Верујемо да свако може и треба да плеше, тако да за наше вежбе није потребно претходно искуство.