Манч је најједноставнији начин да евидентирате своје оброке, пратите тежину и створите навике које ће се заиста задржати — без нереда, без кривице, без бескрајних формулара.
ПРИЈАВИТЕ СЕ У СЕКУНДАМА
• Поновите јучерашњи оброк једним додиром
• Претражите богат каталог хране, укључујући свакодневна индијска јела
• Додајте своја прилагођена јела када нешто није наведено
• Погледајте калорије и макрое (протеине, угљене хидрате, масти) док једете
ЗНАЈТЕ ГДЕ СТОЈИТЕ
• Чиста контролна табла приказује тачно колико вам је калорија преостало данас
• Ваш циљ калорија се израчунава из вашег профила — и може се у потпуности уређивати
• Недељни буџет и графикони трендова олакшавају уочавање образаца
• Пратите своју тежину током времена и видите куда се креће
ПОСВЕЋИТЕ СЕ ОНОМЕ ШТО ЈЕ ВАЖНО
• Изаберите до 3 навике на које ћете се фокусирати — вода, без слаткиша, свакодневна шетња, 8 сати сна и још много тога
• Означите их сваког дана и гледајте како се ваши низови граде на месечном календару
ОСТАНИТЕ НА ПУТУ СА ПРИЈАТЕЉИМА (ГРИЦКАЛИЦЕ)
• Повежите се са пријатељима и делите само за читање приказ вашег недељног напретка
• Пријатељски подгурните једни друге и добијте аплодисмент када неко достигне свој циљ
ВИЏЕТИ ЗА ПРЕГЛЕД
• Дом и Виџети на закључаном екрану чувају ваше преостале калорије једним додиром удаљеним
Поновите свој уобичајени оброк директно из виџета
HEALTH CONNECT
• Опционо синхронизујте са Health Connect-ом да бисте аутоматски попунили мерења, завршили обавезе активности и сачували оброке и тежину коју забележите
НЕЖНИ ПОДСЕТНИЦИ
• Опциони дневни подсетници и недељно подсећање на мерење — никада не спам
Munch чува приватност ваших података: никада не продајемо ваше личне податке, а повезивање са Health Connect-ом или пријатељима је увек ваш избор.
Почните да се бележите за неколико секунди. Преузмите Munch и учините да се калорије броје.
Забележите оброке за неколико секунди, пратите своју тежину и задржите навике које су важне.