Buttocks and Leg Workout

Riafy Technologies

Садржи огласеКуповине у апликац.

О овој апликацији

Трансформишите доњи део тела уз свеобухватне програме вежбања дизајниране за кућни фитнес. Извајајте глутеусе, тонирајте бутине и ојачајте ноге без чланства у теретани.

Комплетни систем тренинга:

• Вођство личног фитнес тренера
• Прилагођене рутине вежбања
• Видео демонстрације вежби
• Алати за праћење напретка
• 30-дневни програми изазова
• Дневна подршка за мотивацију

Циљани развој мишића:

- Вежбе подизања задњице
- Јачање квадрицепса и тетива
- Вежбе за дефиницију листа
- Тренинг интеграције трупа

Све што је потребно за успех: разноврсност вежби, правилна инструкција за форму и одрживо програмирање. Избегните скупу опрему и трошкове теретане док постижете професионалне резултате код куће.

Спремни да трансформишете доњи део тела? Наш свеобухватни водич за вежбање вам помаже да изградите јаче ноге и обликујете глутеусе ефикасним вежбама код куће.

Сваки тренинг је пажљиво структуриран како би се максимизирали резултати, а истовремено се уклопио у ваш заузет начин живота. Није потребна скупа опрема - само ваша посвећеност и наше вођене рутине.

Спремите се да трансформишете доњи део тела уз нашу побољшану апликацију за вежбање задњице и ногу! Извајајте глутеусе, тонирајте бутине и дефинишите листове помоћу наше опсежне колекције прилагођених вежби, заједно са персонализованим рутинама и видео туторијалима. Од сесија прилагођених почетницима до напредних изазова, наша апликација се прилагођава вашим потребама, обезбеђујући прогресивну и корисну фитнес авантуру.

Искусите моћ циљаних тренинга који учвршћују вашу задњицу, јачају квадрицепсе и тетиве колена и дефинишу ваше листове. Постигните затегнут и обликован доњи део тела помоћу наше апликације за вежбање задњице и ногу. Наша апликација има разне рутине вежбања за циљање мишића глутеуса, тетива колена, квадрицепса и листова. Такође ћете пронаћи прилагођене планове вежбања погодне за свакога.

Вежбање задњице 7 дана код куће
Наш план вежбања задњице од 7 дана укључује чучњеве, мост са глутеусом, трбушњаке, бурпи вежбе итд. Имамо вежбе за жене за мршављење и тонирање целог тела, укључујући бутине, задњицу и ноге. Можете прескочити теретану и радити ове вежбе код куће. Апликација има ексклузивне вежбе за ноге за жене и мушкарце са фитнес тренером. Изазовите своје пријатеље 30-дневним планом вежбања који је дат у апликацији за вежбе за задњицу.

Дневни тренинг за задњицу за подизање задњице
Добијте већу задњицу и затегнуте кукове за недељу дана. Наше вежбе за мршављење ће вам помоћи да добијете модел тело затезањем задњице и бутина. Можете изабрати личног фитнес тренера који вас може обучити да подижете задњицу и изградите трбушне мишиће. Помоћи ћемо вам да добијете велику и заобљену задњицу уз једноставне вежбе за језгро и глутен. Можете остати ван теретане и имати тренинг за задњицу без опреме код куће. Апликација за вежбе за задњицу чак има и програм вежби за трбушне мишиће за изградњу трбушних мишића.

Вежбе за ноге за мушкарце и жене
Радите тренинг за ноге код куће без икакве опреме. Брзо изградите веће ноге уз тренинг чучњева и вежбе са теговима. Апликација за вежбе за ноге има вежбе које ће ваш дан за ноге учинити занимљивијим. Имамо посебан 30-дневни план тренинга за ноге за жене за женски мишић листа.

Лични фитнес тренер да вас тренира
Можете имати личног тренера из апликације за вежбе за задњицу и ноге. Почните са 7-дневним тренингом ногу код куће без опреме. Затегните задњицу и бутине једноставним и ефикасним тренингом за задњицу у апликацији за вежбе за задњицу. Ваш фитнес тренер ће вам помоћи да завршите 7-дневни изазов вежбања задњице и изградите здраво женско тело.

Придружите нам се и започните фитнес изазов са 30-дневним програмом вежбања ногу у апликацији за вежбе за ноге.