Flit Coach - Run, Bike, Tri

Flit Run - Coach Course à Pied

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Тренирајте за следећу трку са Флит тренером!

Прва апликација која прати ваш напредак са персонализованим плановима тренинга прилагођеним вашим потребама, као прави тренер.

Ваш индивидуални план тренинга трчања, вожње бицикла или триатлона је прилагођен за:

- Ваши циљеви: једна главна циљна трка, 5к, 10к, полу, пуни маратон и бициклистичке трке на кратке удаљености и онолико секундарних циљева колико желите да вам помогну да постигнете свој циљ
- Ваш ниво: аутоматски се анализира путем вашег Страва или Гармин података о брзини и кардио активности
- Ваш напредак током времена
- Твоје сензације
- Ваша доступност

Тренер трчања за све тркаче и бициклисте који траже перформансе, напредак, мотивацију или забаву.


КАРАКТЕРИСТИКЕ КОЈЕ ТИ ПОМОЋУ ДА ДОСТИЖЕТЕ ВАШ ЦИЉ

→ Изаберите своју главну трку: 5к, 10к, полумаратон, маратон, бициклизам на кратке, средње или дуге стазе, триатлон С, М Л, КСЛ. Такође можете имати програм без голова и само тренирати да бисте добили брзину и побољшали своје перформансе без притиска.

→ Додајте онолико секундарних циљева колико желите да бисте тренирали за своју главну трку.

→ Дани тренинга се могу променити у било ком тренутку.

→ Дајте повратне информације на крају сваке недеље: ово нам омогућава да боље разумемо ваше физичко стање и прилагодимо ваше следеће тренинге у складу са тим.

→ Програм је оптимизован да пронађе равнотежу између тренинга и опоравка уз дубоки темпо и кардио анализу

→ Ваши завршени тренинзи се синхронизују преко Страве или Гармин-а, са резултатом и анализом сваке интервалне брзине.

→ Објашњења нашег тренера о циљу и изазовима сваке сесије која ће вам помоћи да постигнете идеалан темпо за вас.

→ Планови обуке Флит Цоацх-а повезани су са Стравом и Гармином: ваш АИ тренер из дана у дан анализира ваш напредак и ваша циљна брзина се ажурира у реалном времену.

→ Све планиране сесије трчања или вожње бицикла се шаљу у ваш Гармин Цоннецт календар, нема потребе да их уносите ручно, само пратите пејсер.

→ Преко 15 различитих типова сесија: интервали, искораци, брда, кардио итд. Ове сесије се бесконачно одбијају у плановима тренинга како би се мењао тренинг, одржали сте мотивисани и помогли вам да брже напредујете.

→ Сесије су детаљно описане са одређеном циљном брзином, прилагођеном вашем нивоу.

→ Персонализовани планови тренинга за почетнике и искусне спортисте. Наизменични интервали ходања и трчања омогућавају почетницима да брзо напредују и побољшају свој темпо.

Флит Цоацх је дизајниран од стране спортских тренера и доктора наука у области вештачке интелигенције и спортских наука, како би свима понудио квалитетне програме тренирања, било да вам је потребан план за 5к, желите да тренирате за 10к, потребан вам је маратонски програм или желите да тренирате за бицикл на дуге стазе расе.


ВРСТЕ ОБУКЕ КОЈЕ НУДИ ФЛИТ ЦОАЦХ

Да бисте радили кардио, ваше мишићно-тетивне ланце и побољшали вашу брзину, Флит Цоацх је развио широк избор сесија као што су:

- Темпо
- ВО2мак
- Дуги интервали
- Праве линије
- Одржив темпо
- Кратки кардио интервали
- 30/30 подела
- Интервал ходања/трчања
- Брда
- итд.


НАША НАУЧНА ЕКСПЕРТИЗА

Заснован на вештачкој интелигенцији за предвиђање перформанси, Флит Цоацх се ослања на најбоље научне моделе за процену оптерећења тренинга, динамику опоравка, оптимизацију тренинга и анализу кардио респираторне физиологије.


2-НЕДЕЉНО ПРОБНО

Флит Цоацх је доступан бесплатно 2 недеље. Месечна претплата је тада:
- трчање: 14,99 УСД месечно
- Бициклизам: 19,99 УСД месечно
- триатлон: 24,99 УСД месечно


ИМАТЕ ПИТАЊА?

Има ли питања? Контактирајте нас на суппорт@флит-спорт.фр

Политика приватности: хттпс://флит.рун/политикуес-де-цонфидентиалите/

Услови коришћења: хттпс://флит.рун/цондитионс-генералес/