Pocket Mentor Mental Wellbeing

Make Your Mind Up ltd.

Куповине у апликац.

О овој апликацији

Упознајте Поцкет Ментор комплет алата за ментално благостање:

Дневна вежба за ментално благостање 5 до успеха...
*1* Миндфул Момент - свакодневна вежба дисања.
Кратка вежба свесности која може да се уклопи у ваш дан (више пута ако желите), да се смири, ослободи стреса и изгради отпорност како бисте објективно одговорили на изазове.

*2* Дневне захвалности - Намерна листа захвалности.
Наш мозак има пристрасност према негативним стварима. Провођење времена за бригу о себи активно размишљајући о добрим стварима које наш мозак обично игнорише, гради наше ментално благостање промовишући корисне навике размишљања за објективност, срећу и отпорност.

*3* Афирмације – Оснажујуће изјаве.
Прегледајте наше дневне упите за отпорност и унесите сопствене афирмације да бисте изградили самопоуздање и мотивисали вас кроз изазове да постигнете своје циљеве.

*4* Рефлексија - Микро вођење дневника
Свакодневно размишљање је важно за наше ментално благостање, омогућавајући нам да препознамо напредак и побољшамо се за сутра. Изградња начина размишљања о расту да бисте били отпорни на застоје да бисте постигли и побољшали више.

*5* Моје вредности – Мерење и усклађивање ваших акција са вашим основним вредностима.
Унесите своје основне вредности; особине за које верујете да су важне да бисте били добра особа нпр. љубазан, смирен, отпоран. На крају дана оцените 1-5 колико сте блиско живели са сваком вредношћу током дана и објасните зашто. Ово гради наше ментално благостање кроз самосвест о нашим мислима и понашању, и подиже наше самопоуздање и самопоуздање, како бисмо водили срећнији, љубазнији живот.

Када завршите са 5 алата за ментално благостање, изаберите емоји који сумира ваш дан. За сваких 5 дана када довршите 5 алата за ментално благостање, донирамо да посадимо дрво за вас. Твој раст расте дрвеће!

Миндсет Боостс
Решења у реалном времену за изазове из стварног живота. Изаберите како се осећате и Тхе Поцкет Ментор пружа прилагођено решење за ваш изазов из наше растуће библиотеке видео записа и курсева о менталном благостању и отпорности заснованој на доказима.

Кључне теме менталног благостања које су обухваћене у Појачању размишљања су:
Еластичност
Самопоуздање
Фокус и продуктивност
Мотивација
Емпатија
Напредно размишљање
Свесност
Самосвест
Управљање стресом
Маргинални добици
Одложено задовољство
Неуропластичност

Прегледајте библиотеку Миндсет Боост да бисте проактивно изградили своје вештине менталног здравља иу овим областима.

Пратите свој напредак
Праћење наших побољшања и расположења важно је за наше ментално благостање. Користите подручје ума ума да видите све своје уносе 5 То Тхриве и свој алат за праћење стабала да видите како ваше свакодневне акције доносе позитивне промене за вас и нашу планету.

Придружите се нашој мисији да узгајамо милион умова који узгајају милион стабала.

Волели бисмо да вам помогнемо да извучете максимум из комплета алата за ментално благостање Тхе Поцкет Ментор и чујемо како вам помаже. Пошаљите нам е-пошту на хелло@поцкетменторапп.цом

ЦЕНЕ И УСЛОВИ ЧЛАНСТВА

Поцкет Ментор нуди две опције за аутоматско обнављање претплате:
4,49 фунти месечно
£46,99 годишње

Ове цене су за купце из УК. Цене у другим земљама могу да варирају и стварни трошкови се могу конвертовати у вашу локалну валуту у зависности од земље у којој живите.

Претплата ће се аутоматски обновити осим ако се не искључи у подешавањима Гоогле Плаи продавнице најмање 24 сата пре истека текућег периода. Можете да одете у Гоогле Плаи продавницу да бисте управљали претплатом и искључили аутоматско обнављање. Ваша Гоогле Плаи продавница ће бити наплаћена када куповина буде потврђена.

Прочитајте услове и одредбе овде: хттпс://ввв.поцкетменторапп.цом/термс-цондитионс/

Прочитајте политику приватности овде: хттпс://ввв.поцкетменторапп.цом/приваци-полици/

Шта је ново

Updated for Android 13