The Mindful Eating Coach
4,2star
13 recenzija
1 хиљ.+
Preuzimanja
Сви
info
O ovoj aplikaciji
Користите ову апликацију да бисте се увежбали да једете пажљиво.
Апликација има 6 карактеристика. Можете их користити колико год желите или кад год желите, кад год вам требају подсетници да једете пажљиво. Апликација вам може бити тренер за цело јело.
1. ПРЕ ЈЕСТИ: апликација ће вас провести кроз кораке доношења одлуке да једете или да НЕ једете (одуприте се потреби да једете ако нисте стварно гладни). Ако се одлучите за јело, размислите о томе шта и колико ће се после осећати добро и планирате да будете пажљиви док једете како бисте могли да зауставите пре него што се претјерате, без обзира шта одлучили да једете.
2.НАКОН ЈЕСТА: апликација тражи да се сетите колико сте били гладни, зашто сте јели и како се САДА осећате због тога шта и колико сте појели. Када поједете нешто што не вреди, научите из тог искуства, па је мања вероватноћа да поновите јести нешто за шта бисте сада пожелели да НИЈЕЈЕСО.
3. Размислите о свом дану: Како пролазите кроз сваки дан, видећете своје уносе за тај дан наведене директно на главном екрану. Ово вам помаже да останете на путу. На крају, питања вас подстичу да размислите о свом дану и планирате сутра.
4. Икона календара: Када додирнете календар, видећете сажетак оцена пуности за протекли месец. Боја на дан говори вам да ли напредујете (светло наранџаста) или сте се овог дана добро снашли; увек сте се заустављали пре него што сте се умерено напунили (зелено).
5. ПРЕГЛЕДАЈТЕ ПОДАТКЕ: Можете да пратите свој напредак ка шест различитих циљева током протекле четири недеље (погледајте Лекцију 1). Имајте на уму да можете да ПОШАЉЕТЕ необрађене податке на властити е-маил ако их желите видети или личне белешке. Можете такође да ПОШАЉЕТЕ податке пријатељу, саветнику или здравственом тренеру ако желите више подучавања или подршке.
6. ЛЕКЦИЈЕ: Обезбеђено је 18 кратких лекција које ће вам пружити више смерница и конкретних савета о коришћењу апетита за вођење одлука о исхрани које се ДОБРО ОСЕЋАЈУ.
Апликација има 6 карактеристика. Можете их користити колико год желите или кад год желите, кад год вам требају подсетници да једете пажљиво. Апликација вам може бити тренер за цело јело.
1. ПРЕ ЈЕСТИ: апликација ће вас провести кроз кораке доношења одлуке да једете или да НЕ једете (одуприте се потреби да једете ако нисте стварно гладни). Ако се одлучите за јело, размислите о томе шта и колико ће се после осећати добро и планирате да будете пажљиви док једете како бисте могли да зауставите пре него што се претјерате, без обзира шта одлучили да једете.
2.НАКОН ЈЕСТА: апликација тражи да се сетите колико сте били гладни, зашто сте јели и како се САДА осећате због тога шта и колико сте појели. Када поједете нешто што не вреди, научите из тог искуства, па је мања вероватноћа да поновите јести нешто за шта бисте сада пожелели да НИЈЕЈЕСО.
3. Размислите о свом дану: Како пролазите кроз сваки дан, видећете своје уносе за тај дан наведене директно на главном екрану. Ово вам помаже да останете на путу. На крају, питања вас подстичу да размислите о свом дану и планирате сутра.
4. Икона календара: Када додирнете календар, видећете сажетак оцена пуности за протекли месец. Боја на дан говори вам да ли напредујете (светло наранџаста) или сте се овог дана добро снашли; увек сте се заустављали пре него што сте се умерено напунили (зелено).
5. ПРЕГЛЕДАЈТЕ ПОДАТКЕ: Можете да пратите свој напредак ка шест различитих циљева током протекле четири недеље (погледајте Лекцију 1). Имајте на уму да можете да ПОШАЉЕТЕ необрађене податке на властити е-маил ако их желите видети или личне белешке. Можете такође да ПОШАЉЕТЕ податке пријатељу, саветнику или здравственом тренеру ако желите више подучавања или подршке.
6. ЛЕКЦИЈЕ: Обезбеђено је 18 кратких лекција које ће вам пружити више смерница и конкретних савета о коришћењу апетита за вођење одлука о исхрани које се ДОБРО ОСЕЋАЈУ.
Ažurirano:
Preduslov bezbednosti je da razumete kako programeri prikupljaju i dele vaše podatke. Prakse za privatnost i bezbednost podataka mogu da se razlikuju u zavisnosti od korišćenja, regiona i uzrasta. Programer je pružio te informacije i može da ih ažurira tokom vremena.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Нема прикупљених података
Сазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање
Ocene i recenzije
4,2
13 recenzija
Šta je novo
- General software updates and dependency upgrades
- Targets latest Android API level
- Minor text changes
- Targets latest Android API level
- Minor text changes