TC:F

TC:F

Kupovine u aplikac.

O ovoj aplikaciji

Хеј тамо! Тили овде, задовољство ми је упознати те! Хвала што сте размотрили преузимање Тилли Цониас Фитнесс (ТЦ:Ф). Ево зашто мислим да ће вам се допасти моја апликација (такође долази са 7-дневном БЕСПЛАТНОМ пробном верзијом).

Фитнес је постао једноставан.

Тренирајте заједно са мном док пружам вежбе снимљене од почетка до краја. У видео записима о вежбању налазе се захтеви за опрему, понављања и тежине, модификовани предлози за кретање, као и начини за напредовање са вежбањем. Само притисните плаи и хајде да помогнемо једни другима да заврше вежбе и ојачају.

Али одакле почети? Сваке 3 недеље издајем блок који укључује 3 нова тренинга. Ваш циљ је да завршите сваки од ових тренинга за недељу дана и поновите их наредне 3 недеље. Дајем предлоге како да повећате „зачињеност“ ако сте спремни за изазов, а увек постоје модификације ако имате ограничења. После 3 недеље, припремите се за потпуно нови блок и 3 потпуно нова тренинга. Сви претходни блокови се чувају под картицом за вежбе ако икада пожелите да поново посетите неке од својих омиљених. Нема потребе да почнете са нашим тренутним Блоком, тако да слободно зароните назад кроз библиотеку и помешајте ствари.

Као мајка 2 девојчице и власница предузећа, знам да наши животи имају тенденцију да буду заузети и остану заузети. Сви моји тренинзи трају од 15 до 35 минута, што је све што вам треба све док их радите доследно. Тренирам претежно вежбе за цело тело, иако волим да програмирам руке и основне рутине, као и да с времена на време укључим фокус на пилатес.

За овај програм је потребна минимална опрема и СВЕ је доступно код локалних и онлајн продаваца. Неколико бучица, неке траке отпора, добра простирка (или пешкир) и клупа (или столица) ... то је све што вам треба за ТЦ:Ф програм. Листа моје препоручене опреме налази се на мојој веб страници и потражите е-пошту када се пријавите. Истина је да ће све чему можете да приступите и приуштите бити више него адекватно.

Дакле... моја филозофија када обучавам своје клијенте је да морате ВОЛЕТИ да то радите. Није важно само да пронађете тренера са којим се осећате, већ и некога коме можете веровати да ће бити уз вас на вашем путу. У апликацији ТЦ:Ф укључено је наше ћаскање у заједници, безбедан простор за све чланове који помажу једни другима да буду мотивисани. Ја сам тамо супер активан ако имате питања о било којој од вежби или покрета. Буди штеточина! Постављајте ми питања, ту сам да вам помогнем да искористим своју стручност и кренимо заједно на ово путовање. Хајде да трансформишемо своје животе и унесемо мало ТЦ:Ф енергије у ваш.

Пронађите више о мени на мојој Инстаграм страници @тиллицониас

хттпс://ввв.тиллицониас.цом.ау/тцф-онлине