Бреатхе нуди одлично ослобађање од стреса уз вежбе дисања које такође јачају плућа и ублажавају анксиозност.
Различити тестови задржавања даха за смањење анксиозности и повећање капацитета плућа.
Рад дисања у удобном положају, а током медитације смањује анксиозност.
Апликација Бреатхе укључује следеће вежбе за ублажавање анксиозности: Бок дисање 4 7 8 дисање Једнако дисање Темпо дисања Изазови задржавања даха
Карактеристике дисања:
Научно доказане вежбе за ублажавање стреса и побољшање капацитета плућа. Побољшајте снагу и функционисање ваше дијафрагме. Повећајте капацитет плућа. Научите о различитим вежбама дисања. Научите како да правилно дишете Способност пуштања опуштајућих звукова током вежбања Способност креирања прилагођених вежби дисања. Прилагодљива обавештења Вибратион Феедбацк Интуитивни увиди Резервна копија и враћање података Прилагодљиве боје: Одаберите оно што вам чини најудобнијим! Селф Ассессментс Поделите ПДФ извештај о самооцењивању са пријатељима и породицом Тест задржавања даха - 3 врсте Ненаметљиви, ограничени огласи Приваци фриендли
Срећно и диши са лакоћом!
Снимци екрана направљени помоћу Превиевед.апп (хттпс://превиевед.апп)
Ažurirano:
9. 7. 2024.
Здравље и фитнес
Bezbednost podataka
arrow_forward
Preduslov bezbednosti je da razumete kako programeri prikupljaju i dele vaše podatke. Prakse za privatnost i bezbednost podataka mogu da se razlikuju u zavisnosti od korišćenja, regiona i uzrasta. Programer je pružio te informacije i može da ih ažurira tokom vremena.
Ова апликација може да дели ове типове података са трећим странама
Локација, Лични подаци и још 2
Нема прикупљених података
Сазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање