Mindfulness

Trellisys.net

O ovoj aplikaciji

Званична апликација заснована на међународном бестселер књигу сабраности: Проналажење мир у Франтиц свету професора Марк Виллиамс Оксфорд универзитета и др Данни Пенман.

Једноставан за праћење свесност медитације програм инспирисан мења живот бестселера сабраности: Проналажење мир у Франтиц свету. Пробајте програм који је већ помогао милионима променити њихове животе.
 
Феатурес инцлудед ин тхе Фрее Апп:
 
• Осам минута тело и Дах вођене медитације, наратор професор Марк Виллиамс
• Напредак примаоца да броји број минута провео медитира и сесија завршена
• Упутство за подешавање праксу медитације - када, где и како да се медитира
• Увод у свесности курса
• Промена столице - навику Вижимној да вам помогне да сломиш дневну рутину
• Упутство за решавање проблема - шта треба урадити ако имате проблема са попуњавањем вођену медитацију
Пуна, лако пратити осам недеља програм је доступан као куповину у апликацији.
 
Живот може бити немилосрдан, избезумљен и исцрпљујући - али то не мора да буде тако. Ови једноставни дневно медитације које се могу урадити готово било где вам могу помоћи:
 
• Боост своје среће и поверења ниво
• Бреак циклус несреће, стреса, анксиозности и менталне исцрпљености
• Смањење анксиозности, стреса и раздражљивост
• Промовисање прави јоие де вивре.
• Ставите те назад у контроли и могућности да поново ужива у животу.
Прати и разматра свој напредак на срећнији живот. Без обзира да ли сте нови у свесности или желе да продубе своје разумевање и прате структуриран праксу, ове једноставне дневне медитације ће вас вратити у контроли и могућности да поново ужива у животу.
 
Ова апликација је заснована на Свесност-Басед когнитивна терапија (МБЦТ). МБЦТ врти око директан облик свесности медитације која је за све предности да се открије дан траје само неколико минута. МБЦТ је клинички доказано да најмање једнако ефикасно као и лекови за депресију и препоручује се од стране Националног института за клиничку изузетност Велике Британије - другим речима, ради. Што је још важније да се ради за људе који се није притиснута, али који се боре да држе корак са сталним захтевима савременог света.

Šta je novo

SDK Upgrade
Bug fixes