Flit Run - Running Coach

Flit Run - Coach Course à Pied

Kupovine u aplikac.

O ovoj aplikaciji

Тренирајте за следећу трку уз Флит Рун!

Прва апликација за трчање која прати ваш напредак са персонализованим плановима тренинга прилагођеним вашим потребама, како бисте напредовали као са правим тренером.

Ваш индивидуални план тренинга трчања је прилагођен за:

- Ваши циљеви: једна главна циљна трка, 5к, 10к, полу или пуни маратон и онолико секундарних циљева колико желите да вам помогну да постигнете свој циљ
- Ваш ниво: аутоматски се анализира путем вашег Страва или Гармин података о брзини и кардио активности
- Ваш напредак током времена
- Ваше сензације кроз редовне повратне информације
- Ваша доступност сваке недеље

Тренер трчања за све тркаче који траже перформансе, напредак, мотивацију или забаву.


КАРАКТЕРИСТИКЕ КОЈЕ ТИ ПОМОЋУ ДА ДОСТИЖЕТЕ ВАШ ЦИЉ

→ Изаберите своју главну трку: 5к, 10к, полумаратон, маратон. Такође можете имати програм без голова и само тренирати да бисте добили брзину и побољшали своје перформансе без притиска.

→ Додајте онолико секундарних циљева колико желите да бисте тренирали за своју главну трку.

→ Дани тренинга се могу променити у било ком тренутку.

→ Дајте повратне информације на крају сваке недеље: ово нам омогућава да боље разумемо ваше физичко стање и прилагодимо ваше следеће тренинге у складу са тим.

→ Програм је оптимизован да пронађе равнотежу између тренинга и опоравка уз дубоки темпо и кардио анализу

→ Ваше завршене вожње се синхронизују преко Страве или Гармин-а, са резултатом и анализом сваке брзине интервала.

→ Објашњења нашег тренера трчања о циљу и изазовима сваке сесије која ће вам помоћи да постигнете идеалан темпо за вас.

→ Планови тренинга Флит Рун повезани су са Страва и Гармином: ваш напредак из дана у дан анализира ваш АИ тренер и ваша циљна брзина се ажурира у реалном времену.

→ Све планиране вожње се шаљу у ваш Гармин Цоннецт календар, нема потребе да их уносите ручно, само пратите пејсер.

→ Преко 15 различитих типова сесија трчања: интервали, искораци, брда, кардио итд. Ове сесије се бесконачно одбијају у плановима тренинга како би варирали трчање, одржавали вас мотивисаним и помогли вам да брже напредујете.

→ Сесије су детаљно описане са одређеном циљном брзином, прилагођеном вашем нивоу.

→ Персонализовани планови тренинга и за искусне тркаче и за почетнике који желе да започну своје тркачко путовање. Наизменични интервали ходања и трчања омогућавају почетницима да брзо напредују и побољшају свој темпо.

Флит Рун је дизајниран од стране спортских тренера и доктора у области вештачке интелигенције и спортских наука, како би свима понудио квалитетне програме тренирања, било да вам је потребан план од 5к, желите да тренирате за 10к или вам је потребан маратонски програм.


ВРСТЕ ТРЕНИНГА КОЈЕ НУДИ ФЛИТ РУН

Да бисте радили свој кардио, ваше мишићно-тетивне ланце и побољшали вашу брзину, Флит Рун је развио широк избор трчања као што су:

- Темпо
- ВО2мак
- Дуги интервали
- Праве
- Одржив темпо
- Кратки кардио интервали
- 30/30 подела
- Интервал ходања/трчања
- Брда
- итд.


НАША НАУЧНА ЕКСПЕРТИЗА

Заснована на вештачкој интелигенцији за предвиђање перформанси, апликација Флит Рун се ослања на најбоље научне моделе за процену оптерећења тренингом, динамику опоравка, оптимизацију тренинга и анализу кардио респираторне физиологије.


2-НЕДЕЉНО ПРОБНО

Флит Рун је доступан бесплатно 2 недеље, без потребе за уносом података о кредитној картици. Затим се можете одлучити за месечну претплату и пратити планове обуке за 12,99 УСД месечно. Тренирајте бесплатно 2 недеље са нашим тренером трчања и видите утицај на ваш учинак пре него што се одлучите да се претплатите.


НЕКО ПИТАЊЕ ?

Неко питање? Контактирајте нас на суппорт@флит-спорт.фр

Политика приватности: хттпс://флит.рун/политикуес-де-цонфидентиалите/

Услови коришћења: хттпс://флит.рун/цондитионс-генералес/