Den följer dig i vardagen för en hĂ€lsosam livsstil. Med en mĂ€ngd tips och övningar om trĂ€ning, kost och mindfulness â anpassade efter dina mĂ„l.
Den praktiska CSS-appen gör det enkelt för dig och belönar Àven aktiviteter med upp till 400 CHF per Är.
PÄ active365 finns det mer Àn 1 000 motiverande trÀnings- och flexibilitetsövningar, personliga program för nybörjare till avancerade anvÀndare, kreativa recept för varje nÀringsstil och anvÀndbara tips för din hÀlsa. Appen följer dig steg för steg pÄ vÀgen till ett hÀlsosammare liv
En app - mÄnga funktioner:
⹠TrÀning, recept, frÄgesporter och coaching för din hÀlsa.
⹠Dina personliga mÄl och framsteg pÄ ett ögonblick.
⹠PÄ rÀtt spÄr tack vare daglig motivation och pÄminnelser.
âą Synkroniseras enkelt med Apple Health, Google Fit eller fitnessband.
âą Ă
rlig belöning pÄ upp till 400.- för de activePoints du har samlat.
⹠Alla funktioner i active365-appen Àr gratis.
active365 fokuserar pÄ tre viktiga aspekter av vÄr hÀlsa:
Mindfulness
Psykisk hÀlsa och mindfulness har stor inverkan pÄ vÄrt vÀlbefinnande. Vi stöttar dig i detta.
Rörelse
WHO rekommenderar 150 minuters trÀning per vecka. Vi motiverar dig att trÀna mer i din vardag.
NĂ€ring
active365 ger dig recept, information och utmaningar. Detta gör det lÀttare för dig att Àta hÀlsosamt.
SÄ hÀr blir du belönad:
Var aktiv
active365 erbjuder dig en mÀngd olika innehÄll och funktioner som motiverar dig varje dag.
TjÀna poÀng
Du kommer att belönas med vÀrdefulla activePoints för alla dina aktiviteter i appen.
Lös in poÀng
Med CSS-tillÀggsförsÀkring** kan du betala ut, donera eller lösa in poÀng pÄ enjoy365.
ABSOLUT DATASKYDD: active365 garanterar konfidentialitet för dina uppgifter. CSS Insurance har aldrig tillgÄng till dina personuppgifter!
Kompatibel med olika spÄrare och appar:
GoogleFit, Garmin, Fitbit, Withings och Polar Tracker kan kopplas till active365 sÄ att dina dagliga steg och aktiviteter kan ses i active365. Samla poÀng och lÄt dina activePoints öka.
*Du kan samla activePoints med följande aktiviteter:
Dagligen: GÄ 7 500 steg och slutför minst en session pÄ active365
Varje vecka: 300 minuter trÀning, 90 minuter mindfulness och 20 minuter kunskapsuppfyllelse
MÄnatlig: Slutför tvÄ program och fyra aktiva uppdrag
Ă
rligen: LÀmna in tvÄ bevis pÄ hÀlsokontroller, förebyggande och socialt engagemang samt fyra bevis pÄ medlemskap i en gym eller idrottsklubb
Obs: Observera avsnitt F (activePoints) i active365-appens anvÀndarvillkor. De aktiviteter och ÄtgÀrder som nÀmns i exemplet leder till ett vÀrde pÄ angivet belopp enligt aktuell poÀngtilldelning och omvandling. Operatören eTherapists GmbH förbehÄller sig rÀtten att Àndra eller avbryta nÀr som helst.
**Nuvarande avtalsförhÄllanden med CSS Versicherung AG kan verifieras i enlighet med lagen om försÀkringsavtal (VVG).
Uppdaterades den
17 nov. 2025