Heyr - CBT therapy app
500+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Ta kontroll över ditt mentala välbefinnande med Heyr, den prisbelönta meddelandebaserade appen som belönar dig för incheckningar.
Sett i DAZED, Wellnergy festival, Mindless + mer!
Heyr kombinerar evidensbaserade terapier och tekniker för att stödja dig i att identifiera och konfrontera negativa tankar och beteenden genom dagliga incheckningar. Dess syfte är att stödja dig i stresshantering, humörförbättring och att utveckla ett positivt tänkesätt, allt samtidigt som du ger dig möjlighet att tjäna belöningar. Utvecklat av vårt team, bestående av proffs med expertis inom klinisk psykologi, forskning och maskininlärning.
Hur det fungerar:
* Registrera dig med åtkomstkod
* Slutför din första incheckning
* Diskutera utmaningar eller sätta upp mål (när som helst)
* Tjäna belöning$
Nyckelfunktioner:
* Målsättning: Diskutera 30+ mål eller utmaningar över känslor, beteende, social livsstil, relationer, karriär eller ekonomi och få handlingsplaner.
* Stämningsvideor: Upptäck ett bibliotek med hanteringsmekanismer, guidad meditation, mindfulness, andningsarbete och psykoedukation.
* Journalföring: Uttryck dina tankar, känslor och upplevelser genom privata journalanteckningar.
* Mood Tracker: Identifiera mönster/triggers och få insikter om ditt känslomässiga välbefinnande under hela dagen.
* Påminnelser: Håll dig i spåret med mjuka knuffar och upplyftande meddelanden. Självvård på ett enkelt sätt!
* Belöning$: Tjäna poäng för daglig incheckning och spendera på exklusiva erbjudanden, varor och kampanjer.
Öppna dina berättelser och lås upp livsstilsbelöningar. Ladda ner appen nu och börja chatta.
Varning:
Heyr är inte en medicinteknisk produkt eller en ersättning för psykoterapi. Om du är i kris ska du kontakta lokala räddningstjänst eller kristjänst för stöd.
Några frågor? Gå till info@heyr.app
Sett i DAZED, Wellnergy festival, Mindless + mer!
Heyr kombinerar evidensbaserade terapier och tekniker för att stödja dig i att identifiera och konfrontera negativa tankar och beteenden genom dagliga incheckningar. Dess syfte är att stödja dig i stresshantering, humörförbättring och att utveckla ett positivt tänkesätt, allt samtidigt som du ger dig möjlighet att tjäna belöningar. Utvecklat av vårt team, bestående av proffs med expertis inom klinisk psykologi, forskning och maskininlärning.
Hur det fungerar:
* Registrera dig med åtkomstkod
* Slutför din första incheckning
* Diskutera utmaningar eller sätta upp mål (när som helst)
* Tjäna belöning$
Nyckelfunktioner:
* Målsättning: Diskutera 30+ mål eller utmaningar över känslor, beteende, social livsstil, relationer, karriär eller ekonomi och få handlingsplaner.
* Stämningsvideor: Upptäck ett bibliotek med hanteringsmekanismer, guidad meditation, mindfulness, andningsarbete och psykoedukation.
* Journalföring: Uttryck dina tankar, känslor och upplevelser genom privata journalanteckningar.
* Mood Tracker: Identifiera mönster/triggers och få insikter om ditt känslomässiga välbefinnande under hela dagen.
* Påminnelser: Håll dig i spåret med mjuka knuffar och upplyftande meddelanden. Självvård på ett enkelt sätt!
* Belöning$: Tjäna poäng för daglig incheckning och spendera på exklusiva erbjudanden, varor och kampanjer.
Öppna dina berättelser och lås upp livsstilsbelöningar. Ladda ner appen nu och börja chatta.
Varning:
Heyr är inte en medicinteknisk produkt eller en ersättning för psykoterapi. Om du är i kris ska du kontakta lokala räddningstjänst eller kristjänst för stöd.
Några frågor? Gå till info@heyr.app
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
- performance improvements and bug fixes
