Få tillgång till 500+ träningsövningar
Varje övning är noggrant detaljerad, välstrukturerad och innehåller beskrivande illustrationer. Hitta enkelt rätt träning med hjälp av filter eller genom att söka på namn. Filteralternativ inkluderar:
* Muskelgrupp
* Övningstyp och kategori
* Utrustning krävs
* Force typ
* Svårighetsgrad
Uppdaterades den
23 sep. 2025