Calorie Calculator For Weight
Innehåller annonserKöp i appen
4,1star
51 recensioner
10 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Kaloriberäknaren kan användas för att räkna ut hur många kalorier en person behöver varje dag. Denna kalkylator kan också ge några enkla förslag på viktökning eller viktminskning. För tonåringar och vuxna i åldrarna 15 till 80 beräknar denna gratis BMR-räknarapp basal metabolic rate (BMR) och den relevanta BMR Calories-rekommendationen för att behålla vikt, gå ner i vikt eller gå upp i vikt.
☆ BMR-poängberäkning
☆ Beräkning av totala dagliga energiutgifter (TDEE).
☆ Behåll viktkalorier/dagbehovsberäkning
☆ Beräkning av viktökning kalorier/dagbehov
☆ Beräkning av viktminskning kalorier/dagbehov
☆ Viktkontrolltips 🥕
☆ Håll koll på din BMR-historik 📊
☆ Kaloriberäknare för tonåringar och vuxna
» Basal Metabolic Rate (BMR) Beräkning i kalorier (kCal)
» Basal Metabolic Rate (BMR) Beräkning i Kilojoule (kJ)
✓ Mifflin-St Jeor ekvation
✓ Reviderad Harris-Benedicts ekvation
✓ Katch-McArdle Formel
Det totala antalet kalorier som krävs av din kropp för att utföra grundläggande, livsuppehållande uppgifter kallas din basala ämnesomsättning (BMR). Cirkulation, andning, cellskapande, näringsbearbetning, proteinsyntes och jontransport är alla exempel på grundläggande processer. En matematisk metod kan användas för att beräkna den basala ämnesomsättningen.
Du kan använda BMR för att hjälpa dig att nå eller behålla en hälsosam vikt om du förstår det och har en rimlig uppskattning av din figur. För att hjälpa dig att nå ditt mål kan du först sikta på att öka din basala ämnesomsättning och sedan öka det totala antalet kalorier du förbränner varje dag.
Om du går ner eller går upp 1 kg eller mer per vecka bör du uppsöka läkare eftersom du behöver äta mindre än de rekommenderade 1 500 kalorierna per dag.
Det är nu dags att beräkna ditt BMR-resultat och kontrollera dina dagliga kaloribehov för att behålla vikten. Ladda ner Gratis Calorie Calculator-appen för att lära dig mer om dina dagliga kaloribehov för viktkontroll.
Obs: Denna underhållskaloriräknare / TDEE-räknare är endast avsedd för vuxna, och inga åtgärder bör vidtas baserat på dess resultat annat än att konsultera en lämpligt kvalificerad person, t.ex. läkare.
🔥 Gratis Calorie Calculator App-funktioner:
☆ BMR-poängberäkning
☆ Beräkning av totala dagliga energiutgifter (TDEE).
☆ Behåll viktkalorier/dagbehovsberäkning
☆ Beräkning av viktökning kalorier/dagbehov
☆ Beräkning av viktminskning kalorier/dagbehov
☆ Viktkontrolltips 🥕
☆ Håll koll på din BMR-historik 📊
☆ Kaloriberäknare för tonåringar och vuxna
✅ BMR-beräkningsalternativ:
» Basal Metabolic Rate (BMR) Beräkning i kalorier (kCal)
» Basal Metabolic Rate (BMR) Beräkning i Kilojoule (kJ)
✴️ Formler för BMR-beräkningar:
✓ Mifflin-St Jeor ekvation
✓ Reviderad Harris-Benedicts ekvation
✓ Katch-McArdle Formel
📘 Vad är BMR?
Det totala antalet kalorier som krävs av din kropp för att utföra grundläggande, livsuppehållande uppgifter kallas din basala ämnesomsättning (BMR). Cirkulation, andning, cellskapande, näringsbearbetning, proteinsyntes och jontransport är alla exempel på grundläggande processer. En matematisk metod kan användas för att beräkna den basala ämnesomsättningen.
🏃 Använd BMR för att gå ner i vikt
Du kan använda BMR för att hjälpa dig att nå eller behålla en hälsosam vikt om du förstår det och har en rimlig uppskattning av din figur. För att hjälpa dig att nå ditt mål kan du först sikta på att öka din basala ämnesomsättning och sedan öka det totala antalet kalorier du förbränner varje dag.
Om du går ner eller går upp 1 kg eller mer per vecka bör du uppsöka läkare eftersom du behöver äta mindre än de rekommenderade 1 500 kalorierna per dag.
Det är nu dags att beräkna ditt BMR-resultat och kontrollera dina dagliga kaloribehov för att behålla vikten. Ladda ner Gratis Calorie Calculator-appen för att lära dig mer om dina dagliga kaloribehov för viktkontroll.
Obs: Denna underhållskaloriräknare / TDEE-räknare är endast avsedd för vuxna, och inga åtgärder bör vidtas baserat på dess resultat annat än att konsultera en lämpligt kvalificerad person, t.ex. läkare.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Betyg och recensioner
4,1
51 recensioner
Nyheter
The app has received a performance boost thanks to its compatibility with the latest operating system.
