WRAP

Advocates for Human Potential Inc.

Om appen

Ta hand om ditt välbefinnande och din återhämtning med den officiella WRAP-appen – ett kraftfullt, evidensbaserat verktyg designat för att hjälpa dig att må bättre, hålla dig frisk och bygga ett liv du älskar.

Wellness Recovery Action Plan (WRAP) är en egendesignad hälsoprocess som alla kan använda för att hantera mental hälsa, minska stress och förbättra livskvaliteten. Med WRAP-appen kan du skapa en personlig plan för att stödja ditt dagliga välbefinnande, svara på triggers och navigera i svåra tider – allt från din mobila enhet.

Nyckelfunktioner:
• Skapa din WRAP: Bygg en anpassad hälsoplan som är skräddarsydd efter dina unika behov, mål och upplevelser.
• Daglig underhållsplan: Spåra dagliga vanor och påminnelser för att hålla dig jordad och balanserad.
• Identifiera triggers och tidiga varningstecken: Utveckla handlingsplaner för att reagera på stress innan den eskalerar.
• Krisplanering: Beskriv dina preferenser för stöd och vård under en kris.
• Säker, privat och säker: Din information krypteras och lagras lokalt för fullständig konfidentialitet.

Oavsett om du vill behålla ditt välbefinnande, återhämta dig från ett bakslag eller stödja andra på deras resa, ger WRAP-appen struktur, uppmuntran och praktiska verktyg varje steg på vägen.

WRAP har använts över hela världen av individer, yrkesverksamma inom mentalvård, veteraner, ungdomar och stödnätverk – och är erkänt som en bästa praxis av U.S. Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA).

Börja din hälsoresa idag med WRAP.