Time Under Tension av Kelly Cole kombinerar pilatesinspirerade rörelser kombinerat med styrketräning och konditionsträning. Med ett akut fokus på tempo kommer du att arbeta både snabba och långsamma muskelfibrer för en verklig helkroppsförbränning. Tänk långsamma och snabba rörelser, båda utformade för att höja din puls. Prenumerera för att se videor på begäran och ta kurser online eller personligen.
Uppdaterades den
7 jan. 2023