kcal ELYapp: счетчик калорий

Elvira Ospanova

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

Den här appen innehåller alla beräkningar för framgångsrik viktminskning och viktuppgång. En stor matdatabas, kalorikalkylator, matdagbok, hälsosam receptsamling, signaturmenyer personligen skapade av den erfarna näringsexperten Elvira Baiduan och en vattenmätare – det är mer än bara en kaloritabell.

Appen hjälper dig att bestämma ditt kroppsmasseindex (BMI) och beräknar, baserat på din aktivitetsnivå och ditt mål, det kalori- och vattenintag som passar dig.

Den inbyggda kalkylatorn gör det enkelt att räkna kalorier (kcal) från ditt matintag och varnar dig om du har överskridit ditt dagliga intag. Vid behov kan du alltid skapa dina egna matvaror eller rätter som inte hittades i en befintlig matdatabas eller receptsamling. Förutom den vanliga kalorikalkylatorn innehåller appen även en receptkalkylator, vilket gör det enkelt att beräkna kaloriinnehållet i rätter du lagar själv och lägga till dem i din kost.

Oavsett om du använder en matdagbok för viktminskning eller viktuppgång är det alltid praktiskt och bekvämt.

1. Beräknar dagligt kaloriintag (DCI) baserat på individuella parametrar som kön, vikt, längd, ålder, fysisk aktivitetsnivå, önskad vikt och kosttyp.

2. Omfattande matdatabas med beräknad DCI för måltidsplanering.

3. Daglig kostkalkylator som spårar DCI-gränser.

4. Receptbok för hälsosam kost med beräknad DCI och möjlighet att lägga till rätter i din kost och spåra DCI.

5. Signaturmenyer skapade av en erfaren näringsexpert, med möjlighet att lägga till dem i din kost.

6. Kalender lagrar mat- och vattenintagshistorik för varje gången dag.

7. Vattenmätare som beräknar DCI baserat på kroppsvikt och låter dig spåra den konsumerade mängden.

8. Skapa dina egna aviseringar (påminnelser) med flexibla inställningar för tid, frekvens och innehåll.

Alla beräkningar i appen är endast för referens. Rådfråga din läkare före användning.

Med vänliga hälsningar, hälsocoach och näringsexpert Elvira Baiduan (Elya Bai)