Behöver du mer färg i livet? Att äta alla regnbågens färger är ett enkelt sätt att variera din kost. Varje färg bidrar med olika ämnen som kroppen behöver.
Röd: kan hjälpa till att minska solljusrelaterade hudskador och gynna hjärthälsan.
Gul / Orange: stödjer ögonhälsan.
Grön: antiinflammatorisk och antioxidativ.
Blå / Lila: kan förbättra hjärnfunktionen och minska risken för typ 2-diabetes.
Vit / Brun: kan bidra till att minska risken för tjocktarmscancer.
Den här appen hjälper dig att hålla koll. Logga växterna du har ätit så visar appen din regnbåge för dagen. Du kan också se över tid hur väl du äter hela regnbågen.
Äter du ofta måltider med samma kombination av växter? Du kan skapa måltider i appen och snabbt lägga till alla växter på en gång. Du slipper lägga till varje växt individuellt varje gång du äter till exempel en bolognesesås.
Har du svårt att komma ihåg att anteckna? Med Eat The Rainbow kan du ställa in påminnelser för att lägga till dina växter efter varje måltid.
Eat The Rainbow har ett belöningssystem som hjälper dig att hålla motivationen uppe på din hälsoresa.
Modern appdesign. Välj mellan ljust och mörkt läge. Du kan även ändra appens färg (om grönt inte är din favorit).
Den här appen tar din integritet på stort allvar. All data du anger i appen lagras på din enhet. Vi kan inte sälja din information ens om vi ville. Appen samlar in viss användningsdata, begränsad till vilken stad du befinner dig i och vilka sidor du har tittat på. Detta är frivilligt och kan stängas av när som helst.
Kort sammanfattning:
* Registrerar vilka växter du har ätit * Visar en regnbåge av vad du har ätit * Påminner dig att lägga till växter * Ger dig belöningar för uppnådda mål * Håller din data privat
Uppdaterades den
2 nov. 2025
Hälsa och fitness
Datasäkerhet
arrow_forward
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.