AI Meditation: Sleep & Calm

FLAME Apps

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

Personlig meditationsapp: Guidad meditation för sömn och stress

En ny personlig meditation varje dag, skriven för hur du känner dig. Plus guidade meditationer, sömnmeditationer och sömnberättelser. Dussintals är gratis, inget konto behövs, och efter nedladdning spelas varje session helt offline.

Oavsett om du vill ha daglig meditation, stressreducering, en mindfulnessvana eller helt enkelt bättre sömn, hittar du rätt guidad meditation för varje ögonblick.

En ny meditation, skriven för dig varje dag
• AI-meditation: en ny session varje dag, skapad för ditt humör
• Personlig meditation efter en snabb humörkontroll
• Daglig meditation som känner till ditt namn och din dag
• Inte en färdig katalog: varje session är skriven på nytt

🌿 Stresslindring och djup avslappning
• Guidade meditationer för stresslindring och djup avslappning
• Meditation för stress, ångest och ett lugnt sinne
• Stressreduceringssessioner på bara några minuter
• Meditation för lugn, även på de svåraste dagarna

😴 Bättre sömn, sömnmeditation och sömnberättelser
• Sömnmeditation och meditation för sömn
• Sömnavslappning för tankar som rusar och övertänkande
• Sömnberättelser som hjälper dig att varva ner på natten
• Förbättra sömnen med lugnande röster och mjukt ljud
• Praktisk vägledning för att sova bättre, natt efter natt
• En offline sömnmeditationsapp; Ingen prenumeration krävs

🧘 Meditation för ångest och övertänkande
• Meditation för att varva ner när du känner dig orolig, panikslagen eller har konstant oro
• Lugna ångest med mjuka, guidade meditationssessioner
• Lugn för ångestfyllda stunder, stressreducering och inre frid
• Lugnande övningar för nervositet och inre rastlöshet

🎯 Mindfulness, Fokus och Koncentration
• Mindfulnessmeditation och mindfulnessövningar för vardagen
• Mindful meditation för klarhet, mental fokus och ett lugnt sinne
• En mindfulness-app för nybörjare och erfarna meditatörer
• Fokusmusik för arbete, studier och kreativt flöde
• Morgonmeditation för en tydlig start på dagen
• Korta mindful stunder, även när du bara har 5 minuter

💛 Mentalt välbefinnande och självvård
• Daglig meditation för mental hälsa och emotionell balans
• Sessioner för stress, utmattning och tuffa dagar
• Medvetna självvårdsövningar för inre frid
• Bygg en meditationsvana i din egen takt
• Tacksamhetstekniker och positiv psykologi övningar

✨ Varför denna meditationsapp
• Fungerar offline: guidade meditationer spelas upp utan internetanslutning efter nedladdning
• Gratis meditationer: ett generöst bibliotek med guidade meditationer utan kostnad
• Inget konto behövs: öppna bara appen och börja meditera
• Anpassad sessionslängd: ställ in den exakta längden på varje meditation
• Lugnande röster och meditationsspår: för en verkligt avkopplande upplevelse
• Smarta rekommendationer: rätt meditation för stress, sömn, ångest eller fokus
• Valfria meditationssträckor: bygg upp en daglig meditationsvana utan press
• Integritetsvänlig: inga personuppgifter samlas in

🎧 Utvalt innehåll
• Detektivsömnhistorier med distinkta röster för varje karaktär
• "Heidi i bergen": lugna kvällssömnhistorier
• Kunskapsbaserade meditationer som hjälper dig att glida iväg
• Guidade meditationer för nybörjare och erfarna meditatörer

👤 Vem är den här meditationsappen för?
• Alla som vill ha stresslindring, bättre sömn och ett lugnt sinne
• Nybörjare och erfarna meditatörer
• Upptagna yrkesverksamma, studenter och föräldrar
• Alla som letar efter en offline meditationsapp på Android
• Meditation för sömn, meditation för ångest, meditation för stress; allt i en app

⚠️ Viktig anmärkning
Den här appen är en wellness-app och ersätter inte medicinsk diagnos eller terapi. Om du upplever allvarliga eller ihållande symtom (som depression, ångestsyndrom eller sömnlöshet), vänligen kontakta en kvalificerad läkare.

Börja nu: välj en kort guidad meditation, ta ett djupt andetag och hitta ditt lugn.

Nyheter

Meditations now play in English on phones set to a language other than English or German.
New: during setup you can share your age and gender if you like, so your personal meditations fit you better.
Small fixes and improvements.