Awair Meditation

Rioo Labs Inc.

Köp i appen

Om appen

Känner du dig stressad, orolig eller efter i livet? I så fall är du inte ensam. Studier visar att upp till 77 % av människor kämpar med svåra känslor som stress, ångest och sorg. Ytterligare 40 % känner att de hamnar på efterkälken i livet.

Awair kan hjälpa till. Vårt växande kursbibliotek lär dig viktiga färdigheter som hur du fattar bättre beslut, bygger goda vanor och utvecklar mer självförtroende.

Och eftersom varje lektion avslutas med guidad meditation, kan du också få fördelarna med meditation. Det inkluderar bättre fokus, självkännedom och sömn, plus en minskning av negativa känslor som stress, ångest och sorg.

Vi har ägnat tusentals timmar åt att studera världens bästa självförbättringsresurser och meditationstekniker, så du behöver inte göra det. Awair samlar de bästa idéerna i en lättanvänd app.

Awair-kurser syftar till att förbättra ditt liv med hjälp av en trestegsprocess.

1. Utbildning: Du börjar med att lära dig de idéer och strategier som behövs för att förbättra.

2. Reflektion: Du svarar på tänkvärda frågor utformade för att främja självreflektion.

3. Meditation: Du använder meditation för att utveckla det sinnestillstånd och självmedvetenhet som behövs för att tillämpa det du har lärt dig.

Awair får ut det mesta av varje 10-minuterssession genom att berätta intressanta historier, dela användbara idéer och ställa viktiga frågor. Som ett resultat förblir du engagerad, vilket ökar chanserna att du fortsätter med din meditation.

Inuti Awair hittar du hundratals guidade meditationer och lektioner, plus dussintals avkopplande ljudlandskap.

Det bästa av allt är att du kan komma igång idag gratis.