Kic: Health, Fitness & Recipes
Köp i appen
4,0star
335 recensioner
50 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Redo att må bra? Gå med i appen för att må bra.
Gör dig redo att börja eller fortsätta din wellness- och fitnessresa med Kic, den ultimata wellness-appen grundad av Steph Claire Smith och Laura Henshaw! Kic omdefinierar hur du rör dig, ger näring åt din kropp och vårdar ditt sinne. Var du än är – hemma, på gymmet eller på resande fot – är Kic din allt-i-ett-lösning för att uppnå dina hälsomål, med 1000+ on-demand träningspass, 12 progressiva program, hundratals recept och meditationer utvalda av vårt team av 18 hälsoexperter och tränare.
Nedladdat av över 850 000 personer över hela världen
Visas i de 25 bästa Women's Fitness-apparna i Women's Health UK
Som sett i Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail och mer
4,9 stjärnor i genomsnitt med över 10 000 recensioner
Gå med i vår blomstrande gemenskap med över 50 000 individer som är engagerade i ett mer hållbart förhållningssätt till välbefinnande. Utan före- och efterbilder, mätningar eller invägningar och ingen restriktiv kaloriräkning. Med Kic kan du förvänta dig:
RÖRELSE:
Träningsklasser på begäran FRÅN 5-30 MINUTTER
Vi lägger det roliga i fitness hemma eller på gymmet. Du kan välja bland över 1 000 on-demand träningspass ledda av 13 experttränare inom styrka, Pilates, HiiT, Boxning, Dance Cardio och mer.
8 PROGRESSIVA PROGRAM FÖR ATT KICKSTARTA DIN KONDITION
Med 8 träningsprogram du kan göra hemma eller på gymmet från 4 till 12 veckor och anpassade till dina träningsmål; välj från 1 till 5 dagar i veckan träningspass i styrka, pilates, löpning, hiit, utrustningsfri, inklusive KICBUMP Pre + Post natal.
EXKLUSIVT GYM STYRKAPROGRAM
12-veckors gymprogram med tekniktips och videoreferens. Med inbyggd vilotid, checklista för manuell träning och en funktion för att spåra dina vikter för varje set för att säkerställa progressiv överbelastning och se till att du uppnår verkliga framsteg varje vecka.
6 progressiva styrke-, pilates- och HIIT-träningsprogram för olika konditionsnivåer (4-12 veckor långa)
LÄR DIG ATT KÖRA PROGRAM
Lär dig att springa 3 km, 5 km, 10 km eller 21 km med våra sjukgymnastskapade löpprogram utformade för att hjälpa dig att nå dina löpmål oavsett om du är ny på att springa eller förbereder dig för ditt första halvmaraton. Våra expertljudguidade program körs i 8 veckor med en inbyggd kartspårare och taktanalys för att hjälpa dig att granska dina framsteg varje steg på vägen.
FUNKTIONER INGÅR
Expertguidade videor med formsignaler
Fysiogodkända löpprogram med ljudsignaler
Uppvärmning och nedkylning för bästa prestanda
Springa, gå och cykla spårning
Integration med Apples HealthKit
Skärmspegling och Chromecast-stöd för din TV
MÅLTIDER:
800+ recept formulerade av våra experter på näringsexperter
Snabba 20-minutersrecept, perfekta för din hektiska livsstil
Budgetvänliga och familjerätter för att hjälpa dig att minska kostnader och smutsiga diskar!
Kostpreferenser tillgodosedda: Pescatarian, Vegetarisk, Vegan och Vanliga alternativ
Filtrera recept efter mejerifri, äggfri, nötfri och glutenfri
Automatisk måltidsguide och planerare för att stödja dina träningsmål
Spara dina favoritrecept till senare
MINDFULNESS:
100+ guidade mindfulnessaktiviteter
Naturliga ljudlandskap som hjälper dig att hålla dig lugn och sova lättare
Sömnberättelser för att förbättra sömnen
Kroppsbekräftelser som hjälper dig att skapa en bättre relation med dig själv
Graviditet och postnatal meditationer
PLUS VI LÄGER ALLTID MER:
Nya recept läggs till varje vecka
Nya mästerklasspass tillkommer varje månad
Extra träningsutmaningar för att tänja på dina gränser 2-4 gånger per år ingår i priset
Expertinnehållsartiklar och råd från experter inom träning, mindset, kost och mer
REGLER OCH VILLKOR FÖR ABONNEMERING:
Få 7 dagar gratis och välj mellan månads-, 3-månaders- eller årsprenumerationer. Ditt abonnemang ger tillgång till Kic-innehåll på både appen och webbplatsen. Automatisk förnyelse är valfritt och du kan hantera det i dina Apple ID-inställningar. Eventuell oanvänd kostnadsfri provperiod kommer att förverkas vid köp av prenumeration.
VILLKOR:
https://app.kicapp.com/legal
Gör dig redo att börja eller fortsätta din wellness- och fitnessresa med Kic, den ultimata wellness-appen grundad av Steph Claire Smith och Laura Henshaw! Kic omdefinierar hur du rör dig, ger näring åt din kropp och vårdar ditt sinne. Var du än är – hemma, på gymmet eller på resande fot – är Kic din allt-i-ett-lösning för att uppnå dina hälsomål, med 1000+ on-demand träningspass, 12 progressiva program, hundratals recept och meditationer utvalda av vårt team av 18 hälsoexperter och tränare.
Nedladdat av över 850 000 personer över hela världen
Visas i de 25 bästa Women's Fitness-apparna i Women's Health UK
Som sett i Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail och mer
4,9 stjärnor i genomsnitt med över 10 000 recensioner
Gå med i vår blomstrande gemenskap med över 50 000 individer som är engagerade i ett mer hållbart förhållningssätt till välbefinnande. Utan före- och efterbilder, mätningar eller invägningar och ingen restriktiv kaloriräkning. Med Kic kan du förvänta dig:
RÖRELSE:
Träningsklasser på begäran FRÅN 5-30 MINUTTER
Vi lägger det roliga i fitness hemma eller på gymmet. Du kan välja bland över 1 000 on-demand träningspass ledda av 13 experttränare inom styrka, Pilates, HiiT, Boxning, Dance Cardio och mer.
8 PROGRESSIVA PROGRAM FÖR ATT KICKSTARTA DIN KONDITION
Med 8 träningsprogram du kan göra hemma eller på gymmet från 4 till 12 veckor och anpassade till dina träningsmål; välj från 1 till 5 dagar i veckan träningspass i styrka, pilates, löpning, hiit, utrustningsfri, inklusive KICBUMP Pre + Post natal.
EXKLUSIVT GYM STYRKAPROGRAM
12-veckors gymprogram med tekniktips och videoreferens. Med inbyggd vilotid, checklista för manuell träning och en funktion för att spåra dina vikter för varje set för att säkerställa progressiv överbelastning och se till att du uppnår verkliga framsteg varje vecka.
6 progressiva styrke-, pilates- och HIIT-träningsprogram för olika konditionsnivåer (4-12 veckor långa)
LÄR DIG ATT KÖRA PROGRAM
Lär dig att springa 3 km, 5 km, 10 km eller 21 km med våra sjukgymnastskapade löpprogram utformade för att hjälpa dig att nå dina löpmål oavsett om du är ny på att springa eller förbereder dig för ditt första halvmaraton. Våra expertljudguidade program körs i 8 veckor med en inbyggd kartspårare och taktanalys för att hjälpa dig att granska dina framsteg varje steg på vägen.
FUNKTIONER INGÅR
Expertguidade videor med formsignaler
Fysiogodkända löpprogram med ljudsignaler
Uppvärmning och nedkylning för bästa prestanda
Springa, gå och cykla spårning
Integration med Apples HealthKit
Skärmspegling och Chromecast-stöd för din TV
MÅLTIDER:
800+ recept formulerade av våra experter på näringsexperter
Snabba 20-minutersrecept, perfekta för din hektiska livsstil
Budgetvänliga och familjerätter för att hjälpa dig att minska kostnader och smutsiga diskar!
Kostpreferenser tillgodosedda: Pescatarian, Vegetarisk, Vegan och Vanliga alternativ
Filtrera recept efter mejerifri, äggfri, nötfri och glutenfri
Automatisk måltidsguide och planerare för att stödja dina träningsmål
Spara dina favoritrecept till senare
MINDFULNESS:
100+ guidade mindfulnessaktiviteter
Naturliga ljudlandskap som hjälper dig att hålla dig lugn och sova lättare
Sömnberättelser för att förbättra sömnen
Kroppsbekräftelser som hjälper dig att skapa en bättre relation med dig själv
Graviditet och postnatal meditationer
PLUS VI LÄGER ALLTID MER:
Nya recept läggs till varje vecka
Nya mästerklasspass tillkommer varje månad
Extra träningsutmaningar för att tänja på dina gränser 2-4 gånger per år ingår i priset
Expertinnehållsartiklar och råd från experter inom träning, mindset, kost och mer
REGLER OCH VILLKOR FÖR ABONNEMERING:
Få 7 dagar gratis och välj mellan månads-, 3-månaders- eller årsprenumerationer. Ditt abonnemang ger tillgång till Kic-innehåll på både appen och webbplatsen. Automatisk förnyelse är valfritt och du kan hantera det i dina Apple ID-inställningar. Eventuell oanvänd kostnadsfri provperiod kommer att förverkas vid köp av prenumeration.
VILLKOR:
https://app.kicapp.com/legal
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Betyg och recensioner
3,6
326 recensioner
Jenny Nordén
- Markera som olämplig
8 augusti 2022
Bra app, motiverande och lätt att använda! Bra variation på träningspassen och väldigt lättillgängligt.
Keep It Cleaner Operations Pty Ltd
24 februari 2023
Thank you so much for this feedback, we really appreciate it! We are constantly evolving and and on the lookout for ways to improve the app for users such as yourself, so if you ever have any feedback please feel free to email hello@keepitcleaner.com.au.
Nyheter
From new content drops to bug fixes we’re constantly evolving to give you the best app experience possible. The Kic app is made for you. Share your feedback via hello@kicapp.com
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
- Series sleep mediation audio bug fix
- Several other minor bug fixes
