جدول تمارين للبنات
Innehåller annonser
500+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Vår applikation talar om ett schema med övningar för tjejer på gymmet och hemma för att spänna kroppen och gå upp i vikt för nybörjare och proffs, och är också lämplig för män. Därför, i vår ansökan, ett schema med övningar för tjejer för kvinnor kl. hem för att skulptera kroppen, motståndsövningar i klubben och omfattande konditionsövningar genom ett sportschema som passar kroppen.
Att skaffa en atletisk kropp med framträdande muskler är inte längre ett problem som är begränsat till endast män, utan kvinnan som drömmer om att få en smal kropp fri från ansamlat fett måste också gå till bodybuildingvärlden.
Vår ansökan innehåller:
1- Ett schema med motståndsövningar för tjejer hemma
2- Ett schema med järnövningar för flickor, som inkluderar:
Benmuskler övningar
Bröst- och tricepsövningar
Rygg- och bicepsövningar
Axel- och magmuskelövningar
Du kan utföra dessa övningar hemma med eller utan hantlar, eller så kan du, fru, gå till gymmet för att träna och lyfta vikter.
Vi sammanfattade för dig alla grundläggande övningar inom sporten bodybuilding, uppdelade efter målmuskeln, med grupper och repetitioner, genom att träna ett schema med övningar för flickor
Viktminskning på en vecka och en månad för kvinnor och män testade efter förlossningen och under graviditeten genom att gå och utan diet och även när du går ner i vikt hjälper detta graviditet och viktminskning naturligt användbart genom att dricka vatten och naturliga örter och äta mjölk, dadlar och yoghurt och gå ner i vikt med keto-dieten och skulptera midjan och spänna magen och bli av med bukfettet Smälta vommen, rumpan, händerna och nacken.
I vår applikation, ett schema med övningar för tjejer hemma och gymmet för att spänna kroppen och gå ner i vikt eller öka den för nybörjare för kvinnor och lämpliga för män också för att få en graciös styrka, motståndsövningar, cardio och järn för bantning, och omfattande träningsövningar dagligen, veckovis eller månadsvis, allt detta genom tillämpning av ett träningsschema för flickor
Att skaffa en atletisk kropp med framträdande muskler är inte längre ett problem som är begränsat till endast män, utan kvinnan som drömmer om att få en smal kropp fri från ansamlat fett måste också gå till bodybuildingvärlden.
Vår ansökan innehåller:
1- Ett schema med motståndsövningar för tjejer hemma
2- Ett schema med järnövningar för flickor, som inkluderar:
Benmuskler övningar
Bröst- och tricepsövningar
Rygg- och bicepsövningar
Axel- och magmuskelövningar
Du kan utföra dessa övningar hemma med eller utan hantlar, eller så kan du, fru, gå till gymmet för att träna och lyfta vikter.
Vi sammanfattade för dig alla grundläggande övningar inom sporten bodybuilding, uppdelade efter målmuskeln, med grupper och repetitioner, genom att träna ett schema med övningar för flickor
Viktminskning på en vecka och en månad för kvinnor och män testade efter förlossningen och under graviditeten genom att gå och utan diet och även när du går ner i vikt hjälper detta graviditet och viktminskning naturligt användbart genom att dricka vatten och naturliga örter och äta mjölk, dadlar och yoghurt och gå ner i vikt med keto-dieten och skulptera midjan och spänna magen och bli av med bukfettet Smälta vommen, rumpan, händerna och nacken.
I vår applikation, ett schema med övningar för tjejer hemma och gymmet för att spänna kroppen och gå ner i vikt eller öka den för nybörjare för kvinnor och lämpliga för män också för att få en graciös styrka, motståndsövningar, cardio och järn för bantning, och omfattande träningsövningar dagligen, veckovis eller månadsvis, allt detta genom tillämpning av ett träningsschema för flickor
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
