KBT, hypnoterapi och sömnhypnos
Söker du lindring frÄn panikattacker, Ängest, stress, depression och OCD? Kolla inte vidare! VÀlkommen till vÄr KBT- och hypnoterapiapp, dÀr egenvÄrd, mindfulness och sjÀlvhypnos förenas för att frÀmja ett hÀlsosamt sinne
Skyrocka din mentala hÀlsa med vÀrldens bÀsta guidade meditationer frÄn toppmeditations- och mindfulnessexperter. Utnyttja kraften i KBT med metoder skapade av ledande psykologer. GÄ snabbt in i djup sömn med sömnhypnos. Njut av naturljud, sömnljud och avkopplande musik för ett hÀlsosamt tÀnkesÀtt
Gratis funktioner i appen Hypnotherapy & Self Hypnosis
â
Njut av ett urval av mycket effektiva GRATIS guidade meditationer
â
KORTA & LĂ
NGA meditationer för att passa in i alla scheman
â
PERSONIFIERAD plan för mental hÀlsa, skrÀddarsydd efter dina mÄl
â
SjÀlvhypnos för att göra positiva förÀndringar
â
Hantera Ă„ngest, stress, OCD & DBT
â
Dagliga bekrÀftelser för en ljusare utsikt
â
Avkopplande musikspÄr med stöd av vetenskap
â
Högkvalitativa naturljud och sömnmusik
â
Spara dina favoritmeditationer för mindfulness för anvÀndning OFFLINE
â
SpÄra dina framsteg i ditt vÀlmÄende med hÀlsoappen
VARFĂR LADDA NER MENTAL FUTURE: HYPNOTHERAPY?
đȘ·Personlig plan för mental hĂ€lsa
Förvandla din mentala hÀlsa med vÄr allt-i-ett-app. SÀg adjö till Ängest & depression & hej till ett lugnt & positivt sinnestillstÄnd. Med personliga planer för att minska panik, förbÀttra sömnen, övervinna prokrastinering, hantera ADHD, övervinna ett uppbrott och mer, kommer du att se verkliga resultat pÄ nolltid
đ§Stresshantering med meditation
FörbÀttra ditt mentala vÀlbefinnande med vÄra kraftfulla guidade meditationer och mindfulness-övningar. Börja din dag med energi med vÄra morgonmeditationer eller minska stressen pÄ jobbet med vÄra korta och bekvÀma mikrosessioner. Mindfulness dagligen: Ta itu med panikattacker, Ängest, stress, depression och en mÀngd olika psykiska problem. Med hundratals meditationer, föredrag, kurser, ljudlandskap och musik att vÀlja mellan, kommer du att minska stressen, sova bÀttre och kÀnna dig föryngrad som aldrig förr
đŽSömnhypnos: Sov bĂ€ttre, sov gott
SÀg adjö till sömnlöshet och hej till djupsömnen med vÄra guidade sömnmeditationer och lugnande sömnljud. Ta itu med sömnlöshet genom att lÄta vÄra sakkunnigt utformade sömnmeditationer guida dig in i ett tillstÄnd av avslappning och lÄt vÄr lugnande sömnmusik och ljudlandskap invagga dig i en fridfull sömn: sömnhypnos, lÄnga regnsömnljud och lÀra dig att slappna av och falla i djup sömn
đ
Mindfulnesscoach: CBTI, BPD, DBT
Ă
terta kontrollen över dina tankar och dina handlingar genom att utöva medveten meditation. VÄra sjÀlvhypnossessioner tar itu med en mÀngd olika problem som sömnlöshet, stress, Ängest, panikattacker, förhalning, ADHD eller att övervinna uppbrott. Förvandla ditt liv genom kraften av kognitiv beteendeterapi och mindfulnessmeditation med vÀgledning av den bÀsta mindfulnesscoachen i stan
đ§ KBT: Rewire Your Mind
Ta kontroll över dina tankar och ditt mentala vÀlbefinnande med verktygen för kognitiv beteendeterapi i vÄr mentalhealing-app. KBT Àr en mycket effektiv form av terapi som hjÀlper dig att identifiera och Àndra negativa tankemönster och behÄlla ett sunt sinne. SÀg adjö till negativt sjÀlvprat och hej till ett positivt headspace
đ¶Slappna av och sova till vitt brus omgivningsljud, naturljud
Varva ner och lugna ditt sinne med lugnande naturljud. Fördjupa dig i fridfulla regnljud, böljande vÄgor, fÄgelkvitter, vitt brus och mer. Dessa naturljud Àr vetenskapligt bevisade för att minska stress och Ängest, vilket hjÀlper dig att slappna av efter en lÄng dag
đMental Future Premium
Du kan ta din meditationsövning till nÀsta nivÄ med vÄr Premium-prenumeration, vilket ger dig tillgÄng till vÄrt kompletta bibliotek
Börja din vÀg till en friskare, lyckligare du. Ladda ner Hypnotherapy-appen nu och omfamna ett liv i mindfulness, sjÀlvhypnos och djupt vÀlbefinnande. Med vÄrt omfattande stöd kan du besegra Ängest, stress och depression, odla ett positivt huvudutrymme och ett friskt sinne.Uppdaterades den
13 dec. 2023