MamaLift är ett 8-veckors program som tillhandahåller personliga självhjälpsverktyg för kvinnor som vill hantera symtom på depression och ångest under graviditeten eller efter förlossningen. MamaLift guidar väntande och nyblivna mammor genom deras resa, underlättar övergången till föräldraskap och ger användbara tips, självstyrda strategier och påminnelser längs vägen. Dagligt lärande: Varje dag av MamaLift-programmet introducerar nytt utbildningsinnehåll och interaktiva övningar designade av kliniska psykologer för att stödja kvinnor under tiden efter förlossningen. Övningar med förstärkt verklighet hjälper till att göra lärandet roligt och engagerande.
Trackers: MamaLift innehåller sömn-, humör- och aktivitetsspårare för att lyfta fram trender inom dessa områden och hjälpa dig att hålla koll på din sömn, ditt humör och dina aktiviteter.
Gemenskapswebinarier: Delta i exklusiva webbseminarier för MamaLift-medlemmar och ta kontakt med experter som ger användbara tips om hur du tar hand om dig själv.
Hälsocoacher: Tillgång till personliga hälsocoacher för att hjälpa medlemmar att navigera genom perioden efter förlossningen (endast leverantörs- och arbetsgivarkonton).
Uppdaterades den
29 mars 2024