My Program Generator

MPG Fitness

Köp i appen

Om appen

My Program Generator är ett helt anpassningsbart och automatiserat träningsprogram för löpare, simmare, cyklister, triatleter och fitnessentusiaster. MPG tar verkliga prestations- och träningsdata och skapar ett optimerat träningsprogram. Detta program anpassas och förändras ständigt när idrottaren anpassar sig och förändras. MPG-algoritmerna har utformats vetenskapligt genom noggrann forskning och fältprovning för att säkerställa att varje program är mycket exakt och specifikt för varje idrottare. MPG ger ett resultatbaserat och vetenskapligt evidensbaserat tillvägagångssätt för träningsrecept.

MPG-algoritmerna har formulerats utifrån vetenskapliga principer och de har förfinats och testats på tusentals idrottare, allt från nybörjare till proffs. MPG-systemet är mycket exakt för varje idrottartyp eftersom det tar flera prestandadatapunkter och träningshistorik i beaktande när man genererar varje program. Varje träningsprogram som genereras är unikt för varje individ.

När träningen loggas i träningsloggen samlar MPG-systemet information för att uppdatera träningsprogrammet automatiskt. Prestationstesterna upprepas med intervall på 3-6 veckor och detta, i kombination med den loggade träningen, brukar automatiskt uppdatera och generera det nya träningsprogrammet.

Händelser och tävlingar kan läggas till i systemet och idrottarens träningsprogram uppdateras för att förbereda idrottaren optimalt för viktiga tävlingar. MPG kommer att inkludera variabler som datum, loppstyp, distans och banprofil och kombinera detta med prestations- och träningshistorik för att skapa den optimala träningsstimulansen i uppbyggnaden av viktiga tävlingar.

MPG ger också idrottare automatiskt optimala riktlinjer för tävlingshastighet för varje lopp de tävlar i. Denna information baseras på träningshistorik och prestandadata och har visat sig vara mycket exakt och extremt användbar när man försöker förbättra personliga poster.

Några av våra vittnesmål:
"Personaliseringen, strukturen och detaljerna i varje uppsättning gör att jag får maximal nytta av den tid jag har tillgänglig för att träna"
Anthony Briggs

”Min resa med MPG har varit fantastisk, tappat 12 kg, avslutade min första Ironman på 11: 38m och kvalificerade mig sedan till 70.3 världsmästare i Österrike efter att ha slutat 6: e totalt på 70.3 SA. Varje månad blir mina tider bättre för varje disciplin när jag gör testerna och det verkar som om det inte finns något tak för min prestationsförbättring ”
Kim Heger

Nyheter

We've completely overhauled the app to bring you a range of powerful new features:
⚡️ Major Face-Lift: a sleek new look and feel for a smoother user experience!
🤝 Go Social: Connect with fellow athletes and follow their progress with our all-new social component and workout feed.
🗓 New Programs: Workout of the Day and Health & Fitness.
⌚️ Seamless Garmin Integration: Full, two-way sync between MPG and your device!
📈 Advanced Tracking: Dive deep into your data with charts& precise Race Pacing.