Hitta den perfekta tonhöjden för ditt andetag.
Välkommen till Pausing Point, där ditt inandning får en melodi, ditt utandning en rytm och ditt sinne ett ögonblick att helt enkelt vara.
Detta är inte bara en meditationsapp. Det är det enda utrymmet där originell musik komponeras för att andas med dig - och varsamt vägleder varje inandning, hållning, utandning och paus. Oavsett om du söker klarhet, stillhet, sömn eller en gnista av energi, har vi ett soundtrack för det... och ett andningsmönster som matchar.
När världen blir högljudd inbjuder vi dig att lyssna in, lyssna ut och låta varje paus bli din kraft.
FUNKTIONER
🎵 Räknad Andningsmusik
Andas med syfte. Vår originella musik är komponerad för att matcha sex kraftfulla andningsmönster, vart och ett skräddarsytt för ett specifikt mentalt tillstånd:
• Fokus (4-4-4-4): Skärpa klarheten och lugna din koncentration.
• Lugn (4-2-6): Andas i lugn, andas ut tryck.
• Slappna av (4-6): Släpp stressen, not för not.
• Balans (5-5): Återställ inre stabilitet med en jämn, jordande rytm.
• Varva ner (4-7-8): Dröj dig kvar vid utandningen, som det sista ackordet i en vaggvisa.
• Energisera (4-2): En andningsboostad uppmuntran, inget koffein krävs.
🌿 Lugnande ljudlandskap
Inte dina vanliga naturloopar. Dessa uppslukande landskap - från skogsgläntor till skymningsstränder - är varvade med mjuka andningsrytmer och melodier för att skapa den perfekta pausen.
🧘 Guidade meditationer
Från kroppsskanningar vid stranden till skogsvandringar, varje berättad resa paras ihop med andningsmusik för att hjälpa dig att slappna av, få energi eller återställa med avsikt.
🎧 Pause Here Podcast
Lyssna före resten av världen. Få exklusiv tidig tillgång till avsnitt av podcasten "Pause Here", som utforskar vetenskapen om lugn, andningskonsten och praktiska sätt att få in mindfulness i ditt dagliga liv.
🖋️ Medvetna funderingar
Läs reflektioner och vetenskapligt baserade artiklar om musik, andning och välbefinnande. Perfekt för eftertänksamma stunder mitt i kaoset.
🌍 Flerspråkigt stöd
Pausing Point finns nu tillgängligt på franska, tyska, mandarin, japanska och koreanska - eftersom varje andetag förtjänar att förstås. De flesta av våra samlingar, musik, ljudlandskap och funderingar är helt översatta; vissa nya eller nischade avsnitt kan dock fortfarande bara vara tillgängliga på engelska. Vi arbetar hårt för att lokalisera allt, så håll utkik!
📚 Ständigt växande bibliotek
Nytt innehåll kommer regelbundet - eftersom även det bästa andetag behöver frisk luft.
PRENUMERATIONSPRISER OCH VILLKOR
Pausing Point erbjuder två automatiskt förnyande prenumerationsalternativ:
• 7-dagars gratis provperiod, sedan 5,99 USD per månad
• 14-dagars gratis provperiod, sedan 19,99 USD per år
Dessa priser är i australiska dollar (AUD). Priserna i andra länder kan variera och faktiska avgifter kan konverteras till din lokala valuta beroende på vilket land du bor i. Betalningen debiteras det kreditkort som är kopplat till ditt Google-konto när du bekräftar det första prenumerationsköpet. Prenumerationer förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse stängs av minst 24 timmar före slutet av den aktuella prenumerationsperioden. Ditt konto debiteras för förnyelse inom 24 timmar före slutet av den aktuella perioden, och kostnaden för förnyelsen kommer att identifieras. Du kan hantera din prenumeration och automatisk förnyelse kan stängas av genom att gå till dina kontoinställningar efter köpet. Eventuell oanvänd del av en gratis provperiod förverkas när du köper en prenumeration, i förekommande fall.
Läs mer om våra villkor här:
Villkor: https://www.pausingpoint.com/terms
Integritetspolicy: https://www.pausingpoint.com/privacy
Uppdaterades den
30 jan. 2026