SP - Ton Coach Musculation IA
Köp i appen
50 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Nyckelfunktioner i SP Training:
• Anteckningsbok för träning: skapa dina sessioner, notera din serie, följ din historia
• Coach: dina mål (set, vikter, reps, vila) utvecklas med varje session för att garantera dina framsteg
• Program: program anpassade till alla nivåer: helkropp, halvkropp, PPL, split
• Stoppur: spåra dina vilotider exakt
• + 250 träningsvideor: alla övningar filmas och beskrivs exakt (riktade muskler, anatomi, utförande, faror)
• Statistik: se dina framsteg på ett enkelt sätt
• Nivåer: Håll dig motiverad genom att sätta upp mål
• Molnsynkronisering, med cache: behåll din historik för livet, utan nedskärningar
• Gratis, utan tidsbegränsning: uppgradera till PRO-versionen för att gå längre
★ INGET RUM FÖR Slumpmässigt
Du är medveten om att du inte kan lämna dina framsteg åt slumpen, beroende på ditt humör och din dagsform som kan påverkas av många faktorer men som inte på något sätt påverkar dina fysiska förmågor.
SP Training syftar därför till att fungera som en interaktiv träningsanteckningsbok, alla beströdda med olika alternativ som gör den till den perfekta följeslagaren för att garantera att du uppnår dina mål.
Till att börja med, om du går vilse bland det otaliga antalet program på Internet och i tidningar, kommer SP Training erbjuda dig program anpassade och godkända av hundratals personer, beroende på din tillgänglighet och din nivå.
Varje övning som finns i dessa presenteras på video och i skrift så att du vet exakt vad de arbetar med och varför du gör dem. Och om de 250 övningarna som finns inte räcker kan du skapa dina egna.
Därifrån, beroende på din erfarenhet av bodybuilding, kommer applikationen att tvinga dig att skriva ner allt du gör under sessionerna. Det vill säga ditt antal serier, repetitioner, din återhämtningstid (en timer är integrerad) men också svårigheten som känns under varje övning (RPE), en väsentlig faktor för att programmera dina framsteg.
För faktiskt är metodik en viktig, om inte obligatorisk, del av alla bra träningsprogram.
★ FÖRSÄKRING OM FRAMSTEG
Kodifierad och populär av webbplatsen SuperPhysique avsedd för dopingfria bodybuilding-utövare, SP Training integrerar progressionscykler så att du kan veta vad du ska göra vid varje pass för varje träning.
Konkret, vid varje session kommer vi att berätta vad du ska göra, genom en chattbot: antal set, vikt, repetitioner och vilotid.
Allt enligt din nivå och din utrustning, för att få en så exakt progression som möjligt.
Din utveckling är alltså helt guidad och garanterad.
Tack vare detta, eftersom det inte finns något mer givande än att se dig själv utvecklas, erbjuder SP Training dig möjligheten att övervaka dina framsteg enligt olika faktorer som belastning, antal serier och, ännu viktigare, tonnage per ton under veckorna.
★ SÄTT MÅL
Att utvecklas är bra, men utan ett mål kan det vara svårt att fortsätta i bodybuilding.
Det är därför SP Training erbjuder dig att passera medaljer på huvudövningarna och att uppnå en nivå samtidigt som du upptäcker dina svaga punkter för att fokusera på dem om du vill.
Med varje validerad medalj informerar SP Training dig och uppmuntrar dig att sikta högre.
Så är du redo att ta hand om dina framsteg?
PS: Tveka inte att skicka oss dina kommentarer för att förbättra applikationen.
Officiell webbplats: https://www.sp-training.fr/
• Anteckningsbok för träning: skapa dina sessioner, notera din serie, följ din historia
• Coach: dina mål (set, vikter, reps, vila) utvecklas med varje session för att garantera dina framsteg
• Program: program anpassade till alla nivåer: helkropp, halvkropp, PPL, split
• Stoppur: spåra dina vilotider exakt
• + 250 träningsvideor: alla övningar filmas och beskrivs exakt (riktade muskler, anatomi, utförande, faror)
• Statistik: se dina framsteg på ett enkelt sätt
• Nivåer: Håll dig motiverad genom att sätta upp mål
• Molnsynkronisering, med cache: behåll din historik för livet, utan nedskärningar
• Gratis, utan tidsbegränsning: uppgradera till PRO-versionen för att gå längre
★ INGET RUM FÖR Slumpmässigt
Du är medveten om att du inte kan lämna dina framsteg åt slumpen, beroende på ditt humör och din dagsform som kan påverkas av många faktorer men som inte på något sätt påverkar dina fysiska förmågor.
SP Training syftar därför till att fungera som en interaktiv träningsanteckningsbok, alla beströdda med olika alternativ som gör den till den perfekta följeslagaren för att garantera att du uppnår dina mål.
Till att börja med, om du går vilse bland det otaliga antalet program på Internet och i tidningar, kommer SP Training erbjuda dig program anpassade och godkända av hundratals personer, beroende på din tillgänglighet och din nivå.
Varje övning som finns i dessa presenteras på video och i skrift så att du vet exakt vad de arbetar med och varför du gör dem. Och om de 250 övningarna som finns inte räcker kan du skapa dina egna.
Därifrån, beroende på din erfarenhet av bodybuilding, kommer applikationen att tvinga dig att skriva ner allt du gör under sessionerna. Det vill säga ditt antal serier, repetitioner, din återhämtningstid (en timer är integrerad) men också svårigheten som känns under varje övning (RPE), en väsentlig faktor för att programmera dina framsteg.
För faktiskt är metodik en viktig, om inte obligatorisk, del av alla bra träningsprogram.
★ FÖRSÄKRING OM FRAMSTEG
Kodifierad och populär av webbplatsen SuperPhysique avsedd för dopingfria bodybuilding-utövare, SP Training integrerar progressionscykler så att du kan veta vad du ska göra vid varje pass för varje träning.
Konkret, vid varje session kommer vi att berätta vad du ska göra, genom en chattbot: antal set, vikt, repetitioner och vilotid.
Allt enligt din nivå och din utrustning, för att få en så exakt progression som möjligt.
Din utveckling är alltså helt guidad och garanterad.
Tack vare detta, eftersom det inte finns något mer givande än att se dig själv utvecklas, erbjuder SP Training dig möjligheten att övervaka dina framsteg enligt olika faktorer som belastning, antal serier och, ännu viktigare, tonnage per ton under veckorna.
★ SÄTT MÅL
Att utvecklas är bra, men utan ett mål kan det vara svårt att fortsätta i bodybuilding.
Det är därför SP Training erbjuder dig att passera medaljer på huvudövningarna och att uppnå en nivå samtidigt som du upptäcker dina svaga punkter för att fokusera på dem om du vill.
Med varje validerad medalj informerar SP Training dig och uppmuntrar dig att sikta högre.
Så är du redo att ta hand om dina framsteg?
PS: Tveka inte att skicka oss dina kommentarer för att förbättra applikationen.
Officiell webbplats: https://www.sp-training.fr/
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
Correction de bugs, l'ajout rapide d'une série se fait à présent avec un appui long, et plus un double appui.
