نوّع - تمارين عشوائية

saed saad

Om appen

Trött på din vanliga träningsrutin? Bryt monotonin med "Variety", din perfekta app för att bryta rutinen och organisera din träningsresa!

Oavsett om du känner dig vilsen på gymmet eller bara letar efter inspiration, ger "Variety" dig verktygen du behöver för att hålla dig motiverad och uppnå dina mål.

Snurra träningsrouletten: Vet du inte vad du ska göra idag? Låt "Variety" bestämma åt dig! Välj bara en muskelgrupp (som bröst, rygg, ben eller "alla") och snurra på hjulet. Du får direkt ett slumpmässigt träningspass av hög kvalitet, komplett med detaljerade instruktioner, träningslängd och till och med en YouTube-videolänk som vägleder dig i rätt form.

Bygg dina egna träningsplaner: Ta fullständig kontroll över ditt schema. Vår lättanvända planbyggare låter dig skapa dina egna träningsplaner från grunden. Lägg till anpassade dagar, bläddra i vårt omfattande bibliotek för att lägga till specifika övningar och anpassa de set och repetitioner som passar dig.

Börja med färdiga planer: Är du osäker på var du ska börja? Inga problem. "Variety" kommer fullpackad med färdiga träningsplaner utformade för olika mål, inklusive:

Nybörjarplan (helkropp)

Mellanplan (över-/underkropp)

Avancerad plan (muskelsplittringar)

Spåra dina framsteg och träningshistorik. Registrera varje övning du slutför, oavsett om det är från rouletten eller din egen plan. Ange set, repetitioner och vikten du lyfte (i kg eller lbs). Besök skärmen "Historik" för att se resultaten av dina ansträngningar. Vi förvandlar dina siffror till vackra grafer som visar din styrkeutveckling för varje övning, och du kan filtrera resultaten varje vecka, månad, år eller visa hela historiken.

Spara dina favoritträningspass. Hittade du ett bra träningspass? Tryck på hjärtikonen för att spara det i "Favoriter". Dina favoritträningspass är nu bara ett tryck bort, med en dedikerad skärm för att se dem alla eller se deras fullständiga detaljer.

Viktiga funktioner:

Träningsroulette: Få ett överraskande träningspass baserat på din valda muskelgrupp.

Bygg anpassade planer: Skapa dina veckovisa träningsscheman. Färdiga planer: Börja omedelbart med färdiga planer för nybörjare, mellanliggande och avancerade användare.

Spåra dina framsteg: Registrera dina vikter (set, repetitioner, vikt) och se din styrkeutveckling grafiskt.

Träningsbibliotek: Detaljerade instruktioner och YouTube-länkar för dussintals övningar.

Favoriter: Spara dina favoritövningar för snabb åtkomst.

Fullständig anpassning: Välj ditt föredragna tema (ljust, mörkt eller standard) och viktenhet (kg/lb).

Sluta gissa och börja spinna. Ladda ner Variety idag och få tillbaka det roliga och spännande i din träningsrutin!

Nyheter

تحسين في واجهة التطبيق.

تحسين في بعض مشاكل ادخال البيانات.