Vad är då Tabata-träning ?
Det är faktiskt väldigt enkelt. Det är 20 sekunder max ansträngning följt av 10 sekunders vila. Detta repeteras åtta gånger, vilket blir totalt 4 minuter.
Tabata Timer : enkel att använda app, gör det enkelt för dig att hålla reda på sekunderna och antal intervall.
Features:
+ Configurable preparation, workout and rest durations.
+ Configurable number of cycles and tabatas (sets).
+ Clear time display.
+ Multiple display colors.
+ Customizable background music.
+ Record your daily workout history.
+ Notes for your next exercise.
+ Record your weight.
Uppdaterades den
16 juni 2025