Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

Köp i appen

Om appen

Stressless: Relax & Rhythm är en app som hjälper dig varva ner, rensa tankarna och må bättre varje dag.
Här hittar du enkla verktyg som enkelt passar din dagliga rytm.

🌿Vad du kan göra:
- Hitta lugnet i stressiga stunder — med noggrant utvalda andningsövningar, meditationer och ljud som sänker stressnivåerna.
- Lyssna på korta meditationer för snabb jordning - när du behöver rensa ditt sinne, fokusera om eller helt enkelt återställa.
- Andas djupare och lättare — med övningar som hjälper till att minska ångest, stabilisera ditt hjärtslag och få tillbaka en känsla av kontroll.
- Spåra ditt humör och förstå hur du känner dig - genom en känslojournal som hjälper dig att lägga märke till mönster mellan dina upplevelser och ditt inre tillstånd.
- Känn dig stöttad under tuffa dagar - med vänliga meddelanden, påminnelser om egenvård och försiktiga metoder som hjälper dig att inte känna dig ensam med dina känslor.

👥 Vem är det för:
För alla som ibland känner sig trötta, oroliga eller bara vill ha lite mer inre frid.

📲 En enkel, annonsfri app. Alltid vid din sida.
Stressless: Slappna av & Rhythm — när du vill må bättre 💙