Stress Master

10thDoor

Om appen

Det är mycket stress som vi går igenom och övertid påverkar det vår hälsa. Det finns många stressrelaterade hälsoproblem som kan ha negativ inverkan på vår hälsa. Att minska stress kan hjälpa till med långvariga stressrelaterade negativa effekter.

Det finns flera sätt att minska stress, djupandning är ett av dessa. Stress Master hjälper dig att göra djupandningsövningar för att minska stress.

Vi rekommenderar att du gör andningsövningar minst 4 gånger om dagen.
1. På morgonen, efter att ha kommit till jobbet.
2. Före lunch.
3. Innan du lämnar jobbet hem.
4. Innan du går och lägger dig.

Det kan göras fler gånger om det behövs.

Nyheter

First release of Stress Master.