Hydrate Mate är din allt-i-ett wellnessföljeslagare – som hjälper dig att hålla dig hydrerad, spåra din vikt och reflektera genom dagliga anteckningar. Designad för enkelhet och konsekvens, den här appen stöder sunda rutiner med ett rent gränssnitt och kraftfulla spårningsverktyg.
💧 Varför hydrering är viktigt
Vatten ger bränsle till din kropp och själ. Att hålla sig hydrerad ökar energi, fokus, matsmältning och allmänt välbefinnande. Även mild uttorkning kan påverka humör och prestation - så att spåra ditt intag hjälper dig att hålla dig medveten och balanserad.
📲 Nyckelfunktioner:
• Spåra dagligt vattenintag: Tryck för att logga mängder under dagen.
• Logga vikt enkelt: Lägg till din vikt, se framsteg och se trender med diagram.
• Skriv dagliga anteckningar: Anteckna dina tankar, rutiner eller välbefinnande.
• Smarta diagram: Visualisera vätske- och viktmönster över tid.
• Enkel introduktion: Engångsinställningar för kön och vikt anpassar din upplevelse.
• Offline-First: Använd appen utan internetanslutning.
• Importera/exportera data: Säkerhetskopiera eller överför dina loggar enkelt.
📅 Varför spåra dagligen?
Hälsosamma vanor bygger på disciplin och konsekvens. Hydrate Mate hjälper dig att hålla dig ansvarig även när motivationen sjunker. Visa upp dagligen, förbättra din disciplin och se hur ditt välbefinnande utvecklas över tiden.
Oavsett om du precis har börjat din vätskeresa eller vill ha ett enkelt sätt att hålla dig på rätt spår, är Hydrate Mate designad för dig – minimal, effektiv och fokuserad på ditt välbefinnande.
Uppdaterades den
19 sep. 2025