Simple Calisthenics Workouts

Exercisable Software

Köp i appen

Om appen

Simple Calisthenics är go-to-appen för calisthenics och kroppsviktsträning. Vi skapar träningspass och program individuellt för dig, utbildar dig om de viktigaste ämnena för din träning och guidar dig interaktivt genom dina träningspass.

PERSONLIGA TRÄNINGSPROGRAM
Få ett träningsprogram som är individuellt skapat så att du kan ta dina framsteg till nästa nivå
-> Baserat på din nuvarande nivå, oavsett om du är en total nybörjare eller en avancerad idrottare
-> Optimerad för att uppnå dina mål, som att få styrka, bygga muskler eller lära sig olika träningsfärdigheter som Handstand, Muscle Up, Front Spak, Planche och många fler
-> Anpassat efter ditt personliga schema: Definiera hur ofta och när du vill träna.
-> Mycket anpassningsbar: du kan redigera varje träningspass i detalj för att passa dina exakta preferenser

INTERAKTIV TRÄNINGSSPELARE
Vår träningsspelare erbjuder ett nytt och interaktivt sätt att följa dina träningspass
-> Audio- och videoinstruktioner: fokusera på ditt träningspass samtidigt som du alltid vet vad du ska göra
-> Automatiserad tränings- och vilotider
-> Upprepning och viktspårning för att hålla reda på dina framsteg
-> Spela in dina träningspass och övningar för att analysera din form och rätta till misstag utan att byta app.

LÄR DIG ALLT DU BEHÖVER OM CALISTENICS
Vi tillhandahåller inte bara ditt program utan utbildar dig också om olika ämnen så att du vet vad du gör
-> Detaljerade träningsguider om utförande, tips och vanliga misstag för alla Calisthenics-övningar och progressioner.
-> Grundläggande föreläsningar: lär dig om viktiga ämnen som näring, regenerering, repintervall, intensitet och mer
-> Exercise Library: en stor databas med Calisthenics-övningar med progressioner för alla nivåer

STATISTIK OM DIN TRÄNING
Analysera dina framsteg med hjälp av detaljerad statistik från dina träningspass
-> Spåra dina förbättringar i upprepningar och vikter över tiden med diagram som visar dina framsteg
-> Spara loggar för varje träningspass för att hoppa tillbaka i tiden och se hur dina träningspass har förändrats
-> Se tidigare träningsinspelningar för att lära dig hur ditt genomförande av övningar har förbättrats och var du fortfarande kan förbättra
-> Lär dig om dina rekord i repetitioner och vikter för varje övning eller dina medelvärden

Träningsbyggare
En omfattande metod för att skapa eller redigera träningspass
-> Skapa dina egna träningspass precis efter dina önskemål i mindre detalj
-> Redigera befintliga träningspass för att passa dina preferenser
-> Välj övningar från en stor databas eller skapa dina egna övningar

Betyg och recensioner

Best training app I've ever used! Clear instructions in both video and text with examples for do's and dont's. I really like the progressions and goals which always motivates me to train. I think the ability to modify workouts on duration and equipment is a great way to incorporate outdoor gym training or at home with equipment. The progressions with paths to different calisthenics skills is almost like gamification since working out to unlock new abilities is really rewarding.

First impression after using it for two workouts I have tried several calisthenics apps/programs but this is the best Very flexible. You start with setting your strength level, equipment available, skills etc I selected Front Level and Panncake stretch. And then a complete well balanced workout program is generated. Highly recommended Update 13 March 2025 I have now completed the first round. The conclusion is that I like it and will continue another round. Great support.

Awesome app. Love the fact that it's so customisable. For the future I hope it can add some kind of cardio as well !

Nyheter

Various improvements and fixes