Uppdaterad för Android OS 11!
Streama eller ladda ner videokurser med master-läraren David-Dorian Ross. Tai Chi Ball är en fantastisk helkroppsövning som är känd för att snabbt förbättra din hälsa. På bara 20 minuter om dagen kan du stimulera hela kroppen och förbättra din cirkulation, balans och mer. Tai Chi-mästaren David-Dorian Ross guidar dig genom en utveckling av rutiner som är enkla att följa.
I träning 1 lär du dig en kort bar Tai Chi-sekvens av vanliga rörelser med detaljerad instruktion.
I Workout 2 lär du dig att lägga till två lätta Starter Tai Chi-bollar i rörelserna, vilket ger viktmotstånd för att göra dig starkare.
Träning 3 erbjuder en utmaning för dem som är intresserade av att ta sin hälsa till nästa nivå genom att träna med en större Tai Chi Ball.
• Följ med tre effektiva Tai Chi Ball-träningspass på 15–20 minuter.
• Lär dig en grundläggande Tai Chi-sekvens.
• Känn dig starkare med upprepad övning.
Tai Chi Ball är en av de mest kraftfulla övningarna för att stärka hela kroppen.
Behöver du en handgjord trä TAI CHI BALL? KLICKA HÄR. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs
Tack för att du laddade ner vår app! Vi strävar efter att göra bästa möjliga videoappar tillgängliga.
Vänliga hälsningar,
Teamet på YMAA Publication Center, Inc.
(Yangs kampsportförening)
KONTAKT: apps@ymaa.com
BESÖK: www.YMAA.com
Titta: www.YouTube.com/ymaa
Uppdaterades den
17 jan. 2023