Progress: Workout Tracker
Ingen åldersgräns
info
10+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
Läs mer
Om appen
Utvecklas på ditt sätt.
Progress spårar dina träningspass, automatiserar din progression och eliminerar gissningsleken från din träning – så att du kan fokusera på att lyfta vikter.
TRÄNINGSSPOÄNGNING
Logga varje set, repetition och vikt med ett rent och distraktionsfritt gränssnitt. Inbyggda vilotimers håller dig i takt. Träningsanteckningar håller dina signaler nära.
AVANCERAD TRÄNING
Automatisk progressiv överbelastning – ställ in en viktökning per övning och appen lägger till den efter varje lyckat pass. Inga kalkylblad. Ingen manuell spårning.
Pyramidset – tilldela varje set sin egen vikt och repetitionsmål. Appen sekvenserar automatiskt och plattkalkylatorn uppdateras för varje set.
Superset – gruppövningar i rad med en livevisning av vad som händer härnäst så att du aldrig förlorar din plats.
Platkalkylator – inbyggd i varje övning. Visar exakt vilka plattor som ska laddas, uppdaterad för varje set.
Fullständig anpassning av övningar – kontrollera vikttyp, set, repetitioner, vilotid och progressionsinställningar per övning.
AI-PROGRAMBYGGARE
Svara på några frågor om dina mål, erfarenhet, tillgänglig utrustning och eventuella skador eller begränsningar. AI:n bygger ett komplett flerveckors träningsprogram skräddarsytt för dig. Inte en mall. Be AI:n att justera det om något inte stämmer.
AI-TRÄNINGSBYGGARE
Behöver du ett enda pass? Skapa ett träningspass som bygger på dina mål och din utrustning på några minuter.
AI-KOSTPLANER
Berätta för AI:n dina mål och kostpreferenser – den genererar en personlig kostplan med kalorimål, makron och måltidsvägledning. Exportera den som en PDF för att ha till hands.
SPÅRA DINA FRAMSTEG
Varje lyft du loggar bygger din historik. Diagrammer per träning visar dina styrketrender över tid – viktförflyttning, uppskattade 1RM och personliga rekord i en vy.
AI-COACH
Fråga den inbyggda AI-coachen vad som helst – formtips, programjusteringar, återhämtningsråd. Den känner till din historik och ger svar baserat på dina faktiska data, inte generiska råd.
TICKA
Lämna din telefon i väskan. Spåra hela träningspasset från handleden med pulsmätning och en live vilotimer.
GÖR DEN TILL DIN EGEN
Välj mellan fyra teman – Skog, Hav, Blommor och Hög kontrast – och ställ in dina önskade viktenheter.
Ladda ner Progress och börja träna på ditt sätt.
Progress spårar dina träningspass, automatiserar din progression och eliminerar gissningsleken från din träning – så att du kan fokusera på att lyfta vikter.
TRÄNINGSSPOÄNGNING
Logga varje set, repetition och vikt med ett rent och distraktionsfritt gränssnitt. Inbyggda vilotimers håller dig i takt. Träningsanteckningar håller dina signaler nära.
AVANCERAD TRÄNING
Automatisk progressiv överbelastning – ställ in en viktökning per övning och appen lägger till den efter varje lyckat pass. Inga kalkylblad. Ingen manuell spårning.
Pyramidset – tilldela varje set sin egen vikt och repetitionsmål. Appen sekvenserar automatiskt och plattkalkylatorn uppdateras för varje set.
Superset – gruppövningar i rad med en livevisning av vad som händer härnäst så att du aldrig förlorar din plats.
Platkalkylator – inbyggd i varje övning. Visar exakt vilka plattor som ska laddas, uppdaterad för varje set.
Fullständig anpassning av övningar – kontrollera vikttyp, set, repetitioner, vilotid och progressionsinställningar per övning.
AI-PROGRAMBYGGARE
Svara på några frågor om dina mål, erfarenhet, tillgänglig utrustning och eventuella skador eller begränsningar. AI:n bygger ett komplett flerveckors träningsprogram skräddarsytt för dig. Inte en mall. Be AI:n att justera det om något inte stämmer.
AI-TRÄNINGSBYGGARE
Behöver du ett enda pass? Skapa ett träningspass som bygger på dina mål och din utrustning på några minuter.
AI-KOSTPLANER
Berätta för AI:n dina mål och kostpreferenser – den genererar en personlig kostplan med kalorimål, makron och måltidsvägledning. Exportera den som en PDF för att ha till hands.
SPÅRA DINA FRAMSTEG
Varje lyft du loggar bygger din historik. Diagrammer per träning visar dina styrketrender över tid – viktförflyttning, uppskattade 1RM och personliga rekord i en vy.
AI-COACH
Fråga den inbyggda AI-coachen vad som helst – formtips, programjusteringar, återhämtningsråd. Den känner till din historik och ger svar baserat på dina faktiska data, inte generiska råd.
TICKA
Lämna din telefon i väskan. Spåra hela träningspasset från handleden med pulsmätning och en live vilotimer.
GÖR DEN TILL DIN EGEN
Välj mellan fyra teman – Skog, Hav, Blommor och Hög kontrast – och ställ in dina önskade viktenheter.
Ladda ner Progress och börja träna på ditt sätt.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
First Release
Ingen åldersgräns
Läs merAppsupport
phone
Telefonnummer
+14038305655
Om utvecklaren
IAN EDWIN FARR
ianfarr44@gmail.com
Canada
