Overcoming Low Self-Esteem

Trellisys.net

Köp i appen

Om appen

Att övervinna låg självförtroende ger dig det stöd du behöver för att öka ditt självförtroende. Självbedömningsskalor hjälper dig att avgöra om du har ett problem med låg självkänsla. Enkla verktyg hjälper dig att ta kontroll över ditt eget återhämtningsprogram med hjälp av kognitiv beteendeterapi (CBT). En onlinekatalog erbjuder rekommenderad läsning för låg självkänsla och dessa böcker kan köpas som e-böcker för användning i appens inbyggda e-läsare.

Den här lättillgängliga appen kommer från utgivarna av den bästsäljande övervinna bokserien. Dessa böcker gör det möjligt för personer med en rad gemensamma psykiska problem och störningar att ta tillbaka kontrollen över sitt liv. Varje guide är skriven av en expertpraktiker och använder kliniskt beprövade tekniker för att behandla långvariga och invalidiserande tillstånd, både psykologiska och fysiska.

Den här appen är helt gratis och är avsedd att stödja en behandlingskurs eller ett guidat återställningsprogram med en läkare, terapeut eller annan vårdpersonal. Den kan användas tillsammans med boken Övervinna låg självförtroende eller andra självhjälptitlar för att förbättra ditt självförtroende.

Funktionerna i den här appen kan användas hemma eller på resande fot, och med bara några minuter tillbringade varje dag på dessa övningar kommer du att bygga en redogörelse för de verktyg och tekniker som fungerar för dig och kunna ställa in mål som du kan arbeta mot över tiden.

Besök på www.overcoming.co.uk kommer också att ge dig tillgång till den bredare katalogen av Robinson-självhjälpspublikationer, råd om andra psykiska hälsoförhållanden och nedladdningsbara resurser från vårt sortiment av böcker.

Nyheter

SDK Update
Bug Fixes