M Sports Calisthenics Workouts

Stefan Mocken

Om appen

Vill du lära dig den främre spaken, den bakre spaken, planche eller andra calisthenics färdigheter som en arm hak ups, en arm pull ups, muskel ups etc.? Ta sedan en titt på min träningsplan och ta reda på hur jag tränar för dessa färdigheter.

Vi kommer snart att publicera olika träningsplaner för färdigheter, t.ex. främre spak, bakspak eller planche, liksom andra allmänna planer för styrka, uthållighet eller uthållighet online.

Du kan naturligtvis också skapa din egen träningsplan för kroppsvikt / kalisthenics och designa din egen träning från mer än 180 övningar.

Kom igång och skapa din egen kroppsviktsträning från calisthenics från mer än 180 calisthenics-övningar.

Du får också obegränsad tillgång till min personliga träningsplan för calisthenics. Du kan när som helst komma åt alla träningar jag har ställt in och använda dem för träning.


Har du några idéer eller kommentarer om appen?
Maila mig så får jag se vad jag kan göra med det.

Vilken utrustning behöver du?
En pull-up bar, dip bars eller ringar skulle vara bra, men du kan också göra utan dem. Alla övningar i min träningsplan och i appen är vanligtvis kroppsviktövningar.

Appen innehåller mer än 150 fritt tillgängliga övningar med korta videoinstruktioner.

Appen är naturligtvis inte bara gratis utan också utan reklam ...

FAQ:
Varför är området Personal Workouts alltid tomt?
- Jag brukar inte skapa träningsplaner för andra själv, den här delen är främst avsedd som ett demoområde.

Kan jag få träningsprogram automatiskt?
- Nej, det är definitivt en intressant idé också, om någon har idéer om en möjlig implementering, vänligen meddela mig.

Gillar du appen och är du själv en personlig tränare?
Vill du ha din egen app där du kan ge dina idrottare personliga träningsplaner?
Kontakta mig då så pratar vi om att använda den här appen som en vit etikett för dig.

Nyheter

Android Target Version 34